TẬP GYM

TẬP LUYỆN NHIỀU MÀ VẪN CHẬM TĂNG CƠ BẮP, NGUYÊN NHÂN DO ĐÂU?

02/10/2019

Bạn chăm chỉ luyện tập thể hình rất nhiều nhưng mãi chẳng thấy tăng cơ bắp. Điều đó khiến bạn nản lòng và thắc mắc không hiểu tại sao. Hãy tìm hiểu những lí do sau đây, hi vọng sẽ giúp bạn thay đổi...

XIẾT CƠ, XẢ CƠ LÀ GÌ VÀ NHỮNG ĐIỀU MỌI GYMER CẦN LƯU Ý

02/10/2019

Ắt hẳn nhiều gymer đã nghe cụm từ “xả cơ” và “xiết cơ” nhưng chưa hiểu rõ tường tận chính xác là như thế nào? Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ những kiến thức về xả cơ, xiết cơ mà mọi gymer cần lưu ý.B...

NHỮNG SAI LẦM KHI TẬP THỂ HÌNH KHIẾN BẠN MẤT DẦN CƠ BẮP MÀ KHÔNG NGỜ TỚI

02/10/2019

Bạn băn khoăn rằng mình đã tập thể hình rất chăm chỉ nhưng cơ bắp vẫn không phát triển được? Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn và rút kinh nghiệm luyện tập để cơ bắp có thể phát triển mộ...

BỤNG DƯỚI TẬP NHIỀU VẪN BỰ, NGUYÊN NHÂN VÀ CÁC BÀI TẬP BỤNG KHẮC PHỤC

02/10/2019

Mỡ bụng dưới khiến bạn gặp nhiều rắc rối, dù đã cố gắng vận dụng các bài tập bụng nhưng vòng 2 vẫn không nhỏ đi. Đừng lo lắng, bài viết sau đây sẽ giúp bạn biết nguyên nhân mỡ bụng dưới xuất hiện v...

ĐỂ CÓ CƠ THỂ 6 MÚI, BẠN PHẢI TUÂN THỦ LỊCH TẬP GYM NHƯ THẾ NÀO?

02/10/2019

Hiện tại tập gym là một trong những môn rèn luyện sức khỏe được nhiều bạn trẻ lựa chọn nhất. Tuy nhiên, tập theo sở thích như thế bạn sẽ chẳng thể có body 6 múi. Bài viết dưới đây, sẽ tư vấn cho bạ...

10 LỖI CƠ BẢN CỦA NGƯỜI MỚI TẬP THỂ HÌNH

02/10/2019

Thời gian bắt đầu tập gym ai cũng có những bỡ ngỡ và khó khăn riêng, tất nhiên việc mắc lỗi khi tập là điều khó tránh khỏi. Dưới đây là 10 lỗi cơ bản của người mới tập gym bạn cần lưu ý.Alex Stewar...

TẬP THỂ HÌNH BAO LÂU THÌ NÊN THAY ĐỔI MỨC TẠ ĐỂ TRÁNH CHAI CƠ?

02/10/2019

Nhiều bạn có quan niệm tăng đổi mức tạ liên tục hoặc giữ mãi một mức tạ an toàn sẽ giúp cơ bắp phát triển. Điều này là sai lầm và có thể dẫn đến việc cơ bắp chậm phát triển như mong muốn. Vậy tập t...

CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CHO CƠ VAI TRƯỚC VẠM VỠ

02/10/2019

Tập vai là một trong những buổi tập quan trọng giúp thân hình bạn trở nên cân đối hơn. Hãy áp dụng các bài tập thể hình cơ vai sau đây để giúp vai trước của bạn trở nên săn chắc và khoẻ mạnh.Cơ vai...

Bạn cần hỗ trợ? Nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi - 0898497191

popup

Số lượng:

Tổng tiền: