TẬP GYM

BÀI TẬP CƠ XÔ NHANH CHÓNG CHO LƯNG CHỮ V NAM TÍNH

02/10/2019

Lưng dày xô rộng luôn là niềm ao ước của nhiều gymer. Bài viết sẽ gợi ý các bài tập cơ xô để nhanh chóng lấy được vóc dáng như mong muốn mà không tốn quá nhiều sức lực, thời gian.Với các gymer lưng...

CÁC BÀI TẬP CƠ BỤNG ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ MỌI GYMER NÊN BIẾT

02/10/2019

Cơ bụng săn chắc là biểu tượng quyến rũ về hình thể mà đa số các gymer đều mong muốn và hướng tới. Tuy nhiên, những bài tập cơ bụng nào sẽ mang lại hiệu quả lớn nhất cho vùng cơ này mà lại đơn giản...

SỰ QUAN TRỌNG CỦA VIỆC TẬP CƠ BỤNG ĐỐI VỚI GYMER

02/10/2019

Các gymer thường tập trung luyện tập vùng tay, vai, ngực nhưng lại dành rất ít kiên nhẫn khi tập cơ bụng bởi cho rằng điều ấy khó lại nhiều kết quả. Đây là một sai lầm mà kha khá gymer nhầm tưởng, ...

CÁC BÀI TẬP THỂ HÌNH CHO CƠ CẲNG TAY SĂN VÀ NÉT

02/10/2019

Cẳng tay là bộ phận quan trọng trong luyện tập thể hình, giúp cánh tay của bạn thêm phần vạm vỡ, cân đối và thu hút hơn. Để có được cơ cẳng tay săn và nét, bạn sẽ cần tới những bài tập bổ trợ dưới ...

BÍ QUYẾT ĐỂ CÓ CƠ BỤNG 6 MÚI, DỄ HAY KHÓ?

02/10/2019

Ngoài bắp tay cuồn cuộn, cơ ngực vạm vỡ thì cơ bụng 6 múi đầy vẻ mạnh mẽ là mong muốn của hầu hết nam giới. Vấn đề ở đây là rất khó để có được cơ bụng, bởi loại bỏ mỡ thừa ở khu vực này chẳng hề dễ...

CÁC TƯ THẾ SQUAT “TÚT TÁT” VÒNG MÔNG CĂNG TRÒN BỐC LỬA DIỆN BIKINI

02/10/2019

Vòng 3 đầy đặn, gợi cảm chính là ước mong của mọi cô gái. Hãy bắt đầu bằng những tư thế squat đơn giản ngay hôm nay để sở hữu vòng hông quả táo quyến rũ.Hè đến chính là dịp để các nàng thả dáng, di...

NHỮNG SAI LẦM CĂN BẢN PHỤ NỮ TẬP GYM ĐỀU MẮC PHẢI

02/10/2019

Phụ nữ tập gym không còn là điều xa lạ, các chị em giờ đây đã chú ý, chăm sóc sức khỏe và vóc dáng hơn trước rất nhiều. Tuy nhiên trong quá trình tập họ cũng thường gặp phải một số vấn đề, dưới đây...

VÌ SAO SIÊNG TẬP BỤNG NHƯNG BỤNG VẪN CHƯA ĐẸP?

02/10/2019

Sở hữu một vòng eo thon gọn không mỡ thừa là niềm mơ ước của rất nhiều phụ nữ khi đến với gym. Nhiều bạn nữ không ngại bỏ nhiều thời gian và công sức để gập bụng hàng trăm cái mỗi buổi tập nhưng kế...

Bạn cần hỗ trợ? Nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi - 0898497191

popup

Số lượng:

Tổng tiền: