Hướng dẫn sử dụng sản phẩm Để duy trì độ bền của sản phẩm, khi sử dụng bạn nên lưu ý những điều sau: Đối với sản phẩm giày: Chỉ nên chùi rửa sản phẩm bằng nước thường, không dùng chất tẩy, xà phòng. Nên phơi giày trong bóng râm, không phơi dưới ánh nắng trực tiếp và gần nguồn nhiệt. Đối với sản phẩm quần áo: Nên giặt tay và phơi trong bóng mát. Đối với sản phẩm kính…
Đời người, nhiều khi không phải con đường đã đến cuối cùng mà là đến ngã rẽ Cổ nhân giảng: “Thất chi đông ngung, thu chi tang du”, ý nói rằng, lúc ban đầu bị thất bại ở một phương diện này, nhưng cuối cùng lại thành công ở một phương diện khác. Trong cuộc đời, rất nhiều khi hoàn cảnh “mách bảo” cho chúng ta biết, không phải con đường mà chúng ta đi đã đến cuối cùng mà…
TẬP THỂ DỤC GIÚP NGĂN CHẶN TẾ BÀO UNG THƯ “Trong quá trình tập thể dục cơ thể đã tự sản sinh ra chất có tính hệ thống. Vậy là các cơ đã sản sinh ra chất hoá học truyền đi khắp cơ thể, chúng có tác dụng tiêu diệt tế bào ung thư.” Một video clip hay chỉ khoảng 2 phút nói về phương pháp phòng ngừa bệnh ung thư từ gốc với các liệu pháp hệ miễn dịch…
Hạnh phúc và trường thọ là ước muốn của con người ngàn đời nay, tuy nhiên làm sao để đạt được điều này thì vẫn là câu hỏi chưa có lời giải đáp của con người. Ngày nay các chuyên gia sức khỏe cũng đã có nhiều công trình khoa học và đúc kết ra những bí quyết giúp con người có thể sống lâu. Dưới đây là những bí quyết mà bạn có thể thực hiện để có cuộc…
Sau khi tập luyện hết sức, ắt hẳn ai cũng sẽ cảm thấy đói ngấu nghiến và cuống cuồng tìm kiếm thức ăn. Tuy nhiên, nếu chỉ chăm chăm nạp vào cơ thể những món ăn giàu năng lượng và nhiều gia vị, bạn sẽ dễ bị lên cân. Hãy cùng HLV Gym Việt Nam tìm kiếm những thức ăn vừa ngon, ít năng lượng và tốt cho sức khỏe ngay hôm nay! ĂN YẾN MẠCH ĐỂ CHỮA CHỨNG MẤT…
Chán nản tập luyện dẫn đến trốn tập hoặc bỏ hẳn tập luyện chỉ sau một vài tuần là một hiện tượng phổ biến ở những người mới. Với kinh nghiệm nhiều năm thi đấu, giúp bản thân và các VĐV giảm cân, tăng cơ trước các trận đấu quan trọng cũng như giúp đỡ các hội viên sở hữu vóc dáng như ý, HLV Arnaud “The Game” Lepont đã chia sẻ một số lời khuyên hữu ích đến những…
Bạn hạn chế khẩu phần ăn và lao mình đến phòng tập với hi vọng giảm được ngấn mỡ ở bụng, nhưng sau thời gian đầu giảm được vài kg, cân nặng vủa bạn đứng hẳn và dù có ăn ít và luyện tập bao nhiêu cũng không thể giảm tiếp, có lẽ bạn đã mắc phải một trong các lỗi dưới đây. 1. BẠN KHÔNG THEO DÕI NHỮNG GÌ MÌNH NẠP VÀO CƠ THỂ Các nghiên cứu cho thấy…
Thật khó để có thể đến phòng Gym hàng ngày nhất là vào những kỳ nghỉ những cám dỗ từ việc được nghỉ ngơi sẽ không khiến bạn lơ là tập luyện, vì thế những HLV đưa cho bạn những mẹo nhỏ dưới đây để có thể tự tạo được động lực đến phòng tập mỗi ngày. ĐỀ RA MỤC TIÊU Đề ra một mục tiêu cụ thể, như đến phòng Gym tập BJJ một giờ vào buổi sáng, hay…
Việc cơ thể bị mất nước khiến chúng ta nhanh mệt, mau lả người, dẫn đến không đạt được hiệu quả cao. Dưới đây là 5 loại thức uống tốt cho sức khỏe, giúp bổ sung nước cho cơ thể đem lại lợi ích tập luyện cho bạn. Để nâng cao sức khoẻ cũng như giữ gìn sắc vóc cơ thể, các gymer cần phải luyện tập trong nhiều giờ hàng ngày. Tuy nhiên, tập luyện cũng đồng nghĩa là…