Dây Kháng Lực

1 Dây kháng lực là gì?

Dây kháng lực có tên gọi khác là dây tập gym, dây ngũ sắc, dây đàn hồi…Dây kháng lực có chất liệu được làm từ cao su với nhiều màu sắc khác nhau, độ đàn hồi khác nhau tùy thuộc vào số cân (độ nặng) mà dây mang. Tùy theo nhu cầu sử dụng cũng như sức chịu đựng của cơ thể, bạn có thể lựa chọn dây kháng lực phù hợp. Chỉ khi chọn lựa được loại dây kháng lực phù hợp, bạn mới có thể tận dụng tối đa công dụng của nó, mang lại hiệu quả tốt nhất.

2 Dây kháng lực có tác dụng gì?

Dây kháng lực có ý nghĩa vô cùng to lớn đối với người tập gym. Sử dụng dây kháng lực sẽ giúp tác dụng lực lên toàn bộ cơ, cơ tay, chân, cơ mông, giúp cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Với dây kháng lực, bạn có thể áp dụng với vô số những bài tập tại phòng gym hoặc ở nhà tùy ý. Chính bởi ưu điểm nhỏ gọn, giá thành hợp lý, có thể mang theo bất cứ đâu, nên dây kháng lực được rất nhiều người lựa chọnDây kháng lực tập gym cũng sẽ giúp bạn trở nên nhanh nhạy và linh hoạt hơn. Khi bạn kéo căng dây, các nhóm cơ, xương sẽ được tác động và từ đó làm tăng sức bền. Để dây có thể phát huy tối đa công dụng của mình, hãy lựa chọn dây tập phù hợp với cơ thể.Dây kháng lực là giải pháp hữu hiệu nhất cho những người bận rộn không có nhiều thời gian tới phòng tập. Mặt khác sản phẩm được làm từ cao su nên rất thân thiện với môi trường, không lo bị biến dạng.

3 Cách chọn Dây kháng lực phù hợp như thế nào?

Cách chọn dây kháng lực phù hợp cho nữ

Khi chọn dây kháng lực cho nữ, chị em lưu ý nên chọn dây phù hợp với cơ địa của mình. Độ mạnh yếu của các nhóm cơ trên cơ thể khác nhau, vì thế loại dây kháng lực thích hợp cho mỗi bài tập cũng khác nhau. Tập mông tối ưu nhất khi sử dụng dây kháng lực to bản, độ co giãn tốt, trong khi tập bắp chân lại cần dây kháng lực bản nhỏ…. Khi lựa chọn được loại dây kháng lực phù hợp, bài tập mới phát huy hiệu quả mạnh mẽ.

Cách chọn dây kháng lực phù hợp cho nam

Cũng như tiêu chí chọn dây kháng lực so với chị em phụ nữ, đối với nam giới thì lựa chọn dây kháng lực cũng tương tự, nhưng khác biệt một chút. Khi chọn dây kháng lực cho nam các anh lưu ý sử dụng những loại dây có bản to, sức nặng cao phù hợp với tiêu chí tập tuyện.

Cách chọn dây kháng lực tập mông

Dây kháng lực tập mông hỗ trợ bài tập tăng kích thước vòng 3 hiệu quả. Nếu bạn đang phân vân dây tập mông loại nào tốt nhất hiện nay. Để chọn được dây kháng lực tập mông không thể bỏ qua những tiêu chí dưới đây:

+ Lựa chọn loại dây phù hợp với mức độ lực phù hợp. Hầu hết các loại dây Dây miniband đều có mức độ tập luyện: nhẹ, trung bình, nặng, rất nặng. …

+ Dây đeo thoải mái, siêu đàn hồi dễ sử dụng không gây dị ứng hoặc quá cứng

+ Chọn loại dễ sử dụng và không bị xoắn khi sử dụng.

+ Chú ý có loại dùng cho nữ và nam nên để ý để tránh mua nhầm loại.

4 Lưu ý khi mua và sử dụng dây kháng lực tập gym

Khi sử dụng dây kháng lực, không nên sử dụng những loại dây có số cân lớn quá sức của mình, sẽ dẫn đến chấn thương, không mang lại hiệu quả như ý. Sử dụng dây kháng lực với những bài tập được huấn luyện viên hướng dẫn.

Ngoài ra, dùng dây kháng lực và nên kết hợp thêm những dụng cụ khác nữa để có thể nhanh chóng đạt được thành tích tốt nhất.

Không nên sử dụng dây kháng lực quá dài và phải thay thế chúng khi chất lượng đàn hồi không còn được như ban đầu. Một dây mới sẽ mang lại hiệu quả tốt hơn là dây cũ không còn giá trị sử dụng.

5 Top 3 dây kháng lực tốt nhất tập mông, tập gym

5.1 Bộ dây kháng lực đàn hồi bằng cao su

Bộ 5 dây đàn hồi cao su kháng lực được hoàn thiện từ những vật liệu cao cấp, thiết kế thông minh và tiện lợi nhằm đáp ứng nhu cầu vận động ngày càng cao và tạo sự trải nghiệm tuyệt vời cho khách hàng.

Dây kháng lực cao su là phụ kiện tập luyện vô cùng quan trọng đối với người chơi thể thao, tập thể hình. Hỗ trợ tập luyện chân mông tại nhà , tại phòng tập,.. khởi động cảm nhận và làm nóng cơ bắp với nhiều mức kháng lực đa dạng khác nhau.

Dây kháng lực cao su là bộ dây cao su cao cấp có tính đàn hồi tốt, dạng dẹt, hình dáng vòng tròn và có chu vi nhỏ thường vào từ 500mm đến 600mm. Vòng dây vào chân của bạn vào và sử dụng trong các bài tập cơ bản tại phòng gym hoặc tại nhà như : Squat, Hip Thrust, Side Walk… Dây kháng lực, tạo nên sức ép kích thích cơ bắp vận động, phát triển phần mông, đùi hiệu quả. Với 5 màu tương ứng là 5 mức độ kháng lực đàn hồi từ nhẹ tới nặng để người tập luyện có thể thích nghi dần dần , tùy nhu cầu và mục đích sử dụng phù hợp.

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây

5.2 Bộ dây kháng lực đàn hồi bằng vải

- Mặt ngoài Dây kháng lực bằng vải mềm mại, chất liệu vải không thô ráp, không kích ứng. Mang đến độ mềm mịn và trải nghiệm tập luyện thoải mái cho người dùng

- Thiết kế bên trong Dây kháng lực vải là 2 viền cao su chạy dọc sản phẩm. Tạo độ đàn hồi tối đa, người tập yên tâm Squat, tập các bài độ mông đùi chuyên dụng

- Chất liệu tốt đồng thời nâng cao khả năng chống trượt khi sử dụng. Bất chấp tập luyện thời gian dài, đổ mồ hôi nhưng vẫn không gây tuột dây.

Chức năng sản phẩm Dây kháng lực bằng vải siêu bền hỗ trợ tập chân mông:

- Loại dây tốt nhất cho việc tập và cải thiện size mông, hạn chế tối đa tác dụng đùi gây hiện tượng "đùi to mà mông vẫn lép"

- Dây kháng lực bằng vải giúp cảm nhận cơ mông tốt hơn, cải thiện form tập an toàn, hiệu quả nhất trước khi bước vào tập tạ.

- Cực tiện lợi và hiệu quả đối với những người bận rộn không có thời gian, điều kiện tới phòng tập. Bạn có thể tập tại văn phòng, tại nhà, tại bất cứ đâu bạn muốn. Đặc biệt đối với những người đi du lịch xa cần duy trì tập luyện.

- Hỗ trợ tập luyện tốt nhất cho người mắc các bệnh cơ- xương- khớp không thể tập tạ hoặc những người bị chấn thương đang trong thời gian tập luyện phục hồi.

- Hỗ trợ đắc lực trong các buổi Cardio giảm mỡ, đưa hiệu quả buổi cardio lên cao hơn nhiều so với việc chạy máy thông thường.

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây 

5.3 Bộ dây kháng lực đàn hồi ngũ sắc.

5 dây ngũ sắc kháng lực với các mức lực từ 7-20kg mỗi dây

 2 tay cầm

 Bộ neo vào cửa 

  2 đai đeo chân và để cố định vào các cây cột

- Đặc điểm về Dây ngũ sắc:

Có thiết kế đơn giản, nhỏ gọn, nhưng rất thông minh. 

Chất liệu cao cấp PVE mang lại sự an toàn cùng hiệu quả tuyệt vời

Bộ sản phẩm thể hình cao cấp, hiện đại, đa năng nhất trên thế giới 

 Bộ sản phẩm gồm 5 dây ngũ sắc với các mức lực khác nhau cũng như các phụ kiện đi kèm 

Khả năng tùy biến với mọi bài tập, mọi đối tượng, biến việc tập thể hình chưa bao giờ dễ dàng đến thế

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây 

6 Nên mua dây kháng lực ở đâu?

Siêu thị thể thao Thái Hiền Sport là đơn vị chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm thể thao chuyên nghiệp. Tại đây bạn có thể dễ dàng mua quần áo và dụng cụ thể thao chất lượng cao, chính hãng. Thái Hiền Sport là nơi bạn hoàn toàn yên tâm khi mua dây kháng lực, tại đây cam kết chỉ bán thảm thật sự chất lượng đi kèm mức giá rất hợp lý.

Nhân viên bán hàng có kiến thức - tư vấn nhiệt tình. Ngoài ra, hiện nay shop đang có giảm giá đầy ưu đãi đối với các loại dây kháng lực cao cấp. Nhằm mong muốn đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao giúp tăng hiệu quả luyện tập, Thái Hiền Sport chuyên cung cấp: kính bơi chính hãng, khách hàng có thể tha hồ lựa chọn cho mình những mẫu dây kháng lực chất lượng cho chính mình và cả nhà.

Bên cạnh dây kháng lực, tại đây cũng có rất nhiều các sản phẩm dụng cụ thể thao khác. Nếu có nhu cầu mua dụng cụ thể thao chất lượng giá tốt thì bạn cũng đừng bỏ qua địa chỉ này nhé!