Tạ Tay - Tạ Tập Tay

1 Tạ tay là gì?

Tạ tay là một thiết bị hỗ trợ tập luyện tăng cơ với hình dáng đơn giản. Nhờ vào trọng lượng và tay cầm tiện lợi nên bạn có thể biến chuyển các bài tập khác nhau để phục vụ cho việc đốt cháy calo và rèn luyện sức khỏe. Đó cũng là lí do ta hoàn toàn có thể dùng tạ tay phục vụ cho việc tăng sức mạnh hay linh hoạt trong rèn luyện thể lực tốc độ.

2 Tập tạ tay có những tác dụng gì?

Đó là một dụng cụ nhỏ gọn dễ dàng cầm nắm, thậm chí là khởi động chỉ với đôi tạ tay. Đặc biệt hơn là không quá kén chọn tầng lớp sử dụng khi giá thành vô cùng phải chăng.

Tập luyện với tạ tay thường xuyên đảm bảo được độ phát triển tối ưu cho cơ bắp cũng như cơ khớp. Bởi nó không hề bị giới hạn trong chuyển động như trong máy tập, mà còn có thể làm tốt hơn cả những chiếc máy tập đắt tiền nếu bạn biết kết hợp nó đúng với những bài tập dành cho mình.

Giá trị lợi ích mang tới là lớn nhưng chi phí bỏ ra là rất rẻ. Đó chắc có lẽ là 1 trong những số ít thiết bị tập gym có thể mang tới được cho bạn. Vì tạ tay tác động tới hầu hết tất cả các nhóm cơ trên cơ thể.

3 Tạ tay có những loại nào?

+ Tạ tay hiện có 3 loại cơ bản là: Tạ tay đúc nguyên khối, tạ tay tháo lắp và tạ tay điều chỉnh được cân nặng. Tùy thuộc vào nhu cầu sử dụng và khả năng tài chính mà bạn cân nhắc chọn mua loại tạ tay phù hợp nhất cho mình.

+ Một kinh nghiệm cho bạn là nếu mua tạ tay có trọng lượng thấp từ 1 đến 5kg thì bạn nên mua loại tạ có thiết kế cố định trọng lượng. Ngược lại nếu mua tạ có trọng lượng lớn hơn, bạn nên mua loại tạ có thể tháo lắp hoặc điều chỉnh cân nặng theo nhu cầu để dễ dàng sử dụng hơn.

+ Thông thường, tạ tay có chức năng điều chỉnh sẽ có giá cao hơn nhưng lại có thể tạo ra nhiều mức trọng lượng khác nhau nên bạn không phải mua nhiều quả tạ khác nhau.

4 Cách chọn mua tạ tay phù hợp và hiệu quả với bạn

Thị trường tạ tay đa dạng và phong phú khiến người sử dụng gặp nhiều khó khăn trong việc lựa chọn sản phẩm tạ tay phù hợp. Dưới đây là một số kinh nghiệm khi chọn mua tạ tay:

- Về trọng lượng: Trọng lượng, cân nặng của tạ tùy thuộc vào bài tập, sức khỏe và thể chất của bạn. Sau khi đã xác định được thì bạn bắt đầu tập luyện từ mức thấp tới cao.

- Về chất liệu tạ tay: Tạ tay được làm từ nhiều chất liệu khác nhau, nhưng chủ yếu là chất liệu xi măng, gang, thép,... Mỗi chất liệu tạ tay khác nhau sẽ có những ưu và nhược điểm khác nhau. Vì thế, bạn nên chọn chất liệu mà mình cảm thấy phù hợp nhất. Tuy nhiên, nếu xác định dùng lâu dài thì bạn nên mua tạ làm từ gang, thép.

- Về tính thẩm mỹ: Mỗi loại tạ tay sẽ có thiết kế kiểu dáng khác nhau, bạn là người yêu thích cái đẹp, yêu cầu độ thẩm mỹ cao thì nên tham khảo một số mẫu tạ tay bọc cao su ( tạ tay Brosman, tạ tay Jordan,...) hay tạ tay điều chỉnh cao cấp. Tuy nhiên giá thành của những mẫu tạ tay này sẽ cao hơn so với những mẫu tạ tay xi măng, tạ tay gang thông thường.

- Về kinh phí:

+ Nếu kinh phí hạn hẹp thì tạ tay xi măng sẽ là sự lựa chọn hàng đầu.

+ Nếu kinh phí không phải là vấn đề, thì bạn có thể thoải mái chọn mua được tạ tay có chất lượng tốt và sử dụng lâu dài như tạ tay bằng gang, tạ tay bọc cao su, tạ tay điều chỉnh cao cấp.

5 Top 5+ mẫu tạ tay tốt và được tin dùng nhất hiện nay

5.1. Bộ 2 tạ tay VN 4kg

Thông số kỹ thuật:

- Kích thước: 18*5*8cm

- Trọng lượng: 4kg

- Xuất xứ: Việt Nam

Chỉ với một chiếc tạ tay giá rẻ đơn giản bạn có thể tập được hàng ngàn động tác từ nhiều bộ môn thể hình khác nhau. Thậm chí có thể kết hợp vào hít đất để tập những nhóm cơ vai, lưng,... Tạ tay nhựa tập gym 4kg này được thiết kế để tập những bài tập thể hình cơ bắp tay, cánh tay hiệu quả nhanh chóng ngay tại nhà mà không tốn quá nhiều thời gian để đến những trung tâm thể hình tập đều đặn mỗi ngày.

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây

  5.2 Tạ tay tháo lắp 10kg

Tạ tay tháo lắp là các mẫu tạ tay được lắp ghép riêng từ đòn tạ và kết hợp với bánh tạ.

Được đúc từ gang mạ inox, có ốc ở 2 đầu để giữ tạ và phù hợp dùng cho tập Gym tại nhà. Loại tạ này hiện đang được rất nhiều bạn Gymer sử dụng bởi nó có rất nhiều ưu điểm như giá cả phù hợp, có thể điều chỉnh cân nặng dễ dàng và không phải mua cùng lúc quá nhiều quả tạ,…

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây

 5.3. Tạ tay cao su Vinyl

Thông số kỹ thuật:

Trọng lượng: 1-2-3-4-5-6-7-8-10 kg

Màu sắc: Đen

Xuất xứ: Đài Loan

Đặc điểm của Tạ tay Vinyl:

Chất liệu cao cấp được đúc bằng thép đặc ở bên trong, bên ngoài bọc cao su non. Phù hợp với từng kích cỡ tay cầm khác nhau nhờ có thiết kế tay cầm vừa vặn. Chống va đập, chống trượt và dễ lau chùi. Ở hai đầu tạ có ghi trọng lượng từng quả, giúp người tập có thể dễ dàng lựa chọn và nhận biết thông tin số kí để sở hữu cho mình quả tạ có trọng lượng phù hợp.

5.4. Bộ tạ tay sắt

Đây là loại tạ cực kì phổ biến trong phòng tập gym với ưu điểm có thể thay đổi số kí tùy theo mức độ tập luyện của mỗi người. Đặc biệt, với kết cấu ở hai đầu thanh đòn gồm những zen xoắn giúp cố định bánh tạ.

Được đúc bằng gang mạ kẽm nung nóng. Phía trong lòng cây đòn được làm nhám, giúp cầm chắc chắn hơn khi luyện tập và đồng thời làm tăng độ ma sát. Phần tạ miếng được làm hoàn toàn từ chất liệu gang, bạn có thể lựa chọn mua từng miếng rời để tăng giảm cân nặng của tạ.

>>> Xem thêm sản phẩm tại đây

5.5. Tạ tay Jordan

Đây là mẫu tạ tay giá rẻ được sử dụng rất phổ biến trong các phòng tập Gym cao cấp. Tạ tay Jordan được làm từ chất liệu thép, bọc cao su ở bên ngoài và phần tay cầm được mạ chrome giúp chống rỉ sét khi tập lâu ngày.

6 Cửa hàng bán tạ tay giá tốt nhất tại Bình Dương?

Tạ tay là dụng cụ tập luyện khá cơ bản nên nó được bán rộng rãi trên thị trường và bạn có thể dễ dàng mua tạ ở tất cả các cửa hàng chuyên về dụng cụ thể thao. Tuy nhiên, để mua được tạ tay đảm bảo chất lượng, không bị làm giả làm nhái và có giá thành rẻ nhất thì bạn nên chọn mua tại những đơn vị uy tín.

Bạn có thể tham khảo mua tạ tay giá rẻ tại Thái Hiền Sport. Nếu bạn đang có ý định mua tạ tay tại Bình Dương, hãy tìm kiếm địa chỉ bán dụng cụ thể thao uy tín, chất lượng nhé. Hiện nay, Thái hiền Sport là một trong những đơn vị nổi bật, chuyên cung cấp các dụng cụ tập Gym nói chung và tạ tay tập gym nói riêng uy tín trên thị trường.