-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-

MÁCH BẠN CÁCH XÂY DỰNG MỘT PHÒNG TẬP TẠI NHÀ
25/09/2019 Đăng bởi: thaihiensport thaihiensport
Đã bao giờ bạn nghĩ về việc đầu tư một phòng tập thể dục tại nhà mình chưa?
Có rất nhiều lý do cho việc thiết lập và mở một phòng tập gym thể dục tại nhà. Với không ít người, ý nghĩ đi đến phòng tập thể hình gợi lên cảm giác lo âu, bất an. Có một phòng tập thể dục tại nhà có nghĩa là bạn vừa có thể tập luyện, vừa có thể trông nom những đứa trẻ của mình. Hơn nữa, việc tập luyện tại nhà sẽ giúp bạn tiết kiệm rất nhiều thời gian và chi phí.
Phòng tập tại nhà sẽ cho bạn cơ hội để phát huy tối đa tiềm năng tập luyện của mình, giúp bạn duy trì thể chất thường xuyên. THÁI HIỀN SPORT xin đưa ra một số lời khuyên để giúp bạn bắt đầu xây dựng phòng tập tại nhà cho mình.
Chỉ cần khéo léo một chút trong việc thiết kế, sắp xếp, bạn hoàn toàn có thể có được một không gian tập luyện ngay trong ngôi nhà của mình.
Một tấm gương phòng tập thể dục lớn gắn kết đa chiều và tất cả các thiết bị tập thể dục với không gian mở cho bài tập aerobic, yoga … Đây có thể là hoàn toàn đúng với phòng tập thể hình thương mại. Tuy nhiên, với phòng tập thể dục tại nhà, bạn không cần phải đầu tư cầu kì đến mức như vậy.
Một không gian nhỏ trong nhà hoặc tầng hầm, tầng áp mái cũng đủ để trở thành một nơi thú vị cho việc tập luyện của bạn.
Màu sắc
Lựa chọn màu sơn tường nên chọn màu sáng, ấm áp như màu vàng, cam … vì chúng kích thích hoạt động thần kinh.
Không sơn quá nhiều màu sắc tươi sáng, làm cho não bị kích động, gây ra tinh thần mệt mỏi, khó chịu. Mọi thứ nên ở mức độ vừa phải.
Ánh sáng
Nếu không gian phòng tối, bạn nên sắp xếp ánh sáng bổ sung để đảm bảo phòng đủ tươi sáng và cảm giác vui vẻ. Tốt nhất sắp xếp các cửa sổ, chỉ cần nhận được ánh sáng tự nhiên, chỉ cần tạo sự thông thoáng cho toàn bộ căn phòng sẽ tốt cho sức khỏe.
Tuy nhiên, bạn cũng nên lưu tâm tránh hướng gió lùa và nước mưa có thể hắt vào làm hư hại đồ đạc, trang thiết bị trong phòng.
Thiết bị tập thể dục
Với phòng tập thể dục ở nhà, bạn chỉ cần mua máy tập thể dục như máy chạy bộ điện, xe đạp tập thể dục, máy rung toàn thân, máy tập bụng, một giàn tạ đa năng, ghế tạ, bóng tập thể dục, thậm chí chỉ vài tấm thảm đối với yoga… là đủ dùng.
Bạn nên sắp xếp các máy cao, cồng kềnh vào phía các bức tường, các thiết bị nhỏ hơn ở giữa phòng. Điều này sẽ làm cho căn phòng cảm thấy rộng rãi hơn.
Giống như bất kỳ phòng khác trong nhà, bạn có thể trang trí phòng tập thể dục theo cách riêng của mình. Cây cảnh nhỏ, bức tranh … sẽ làm cho căn phòng sinh động và đáng yêu hơn.
Một tấm gương lớn treo trong phòng không chỉ khiến không gian rộng rãi hơn, tươi sáng, mà còn giúp bạn theo dõi từng cử động của cơ thể của mình trong thời gian tập thể dục.
Sàn nhà
Sàn gỗ hoặc thảm sàn là sự lựa chọn tốt nhất. Dưới chân đế của các thiết bị cần lót thảm dày hơn, tránh độ rung, vênh khi chạy; đồng thời giúp sàn nhà không bị trầy xước.
Bạn muốn mở phòng tập hay mua thiết bị tập luyện thể thao tại nhà nhưng không biết nên mua ở đâu? Nơi nào bán hàng chính hãng với chất lượng tốt nhất và giá thành hợp lý nhất? THÁI HIỀN SPORT – cung cấp thiết bị thể dục thể hình chuyên nghiệp với dịch vụ trọn gói sẽ là sự lựa chọn sáng suốt dành cho bạn.
THÁI HIỀN SPORT
ĐC: 224 ĐƯỜNG 30/4, TP.TDM, BÌNH DƯƠNG
- NHỮNG THIẾT KẾ ĐẾ TF CHUYÊN DỤNG CHO SÂN CỎ NHÂN TẠO (14/04/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG MITRE TEPHRA VÀ PAN HADES - AI SẼ LÀ CHIẾN THẦN MẠNH MẼ? (14/04/2021)
- SỰ THẬT VỀ GIÀY ĐÁ BÓNG MITRE TEPHRA - VUA CỦA PHÂN KHÚC GIÁ TẦM TRUNG (14/04/2021)
- 4 YẾU TỐ GIÚP BẠN CHƠI TỐT VỊ TRÍ TIỀN VỆ TRUNG TÂM (08/04/2021)
- XƯỚC GÓT KHI MANG GIÀY ĐÁ BÓNG VÀ CÁCH CHỮA TRỊ CỰC ĐƠN GIẢN (08/04/2021)
- LẬT SƠ MI CỔ CHÂN - NHỮNG ĐIỀU BẠN CHƯA BIẾT VÀ CÁCH KHẮC PHỤC (07/04/2021)
- TOP 3 GIÀY ĐÁ BÓNG MITRE ĐÁNG MUA NHẤT NĂM 2021 (07/04/2021)
- CÓ BAO NHIÊU LOẠI SÂN CỎ NHÂN TẠO MÀ BẠN CHƯA BIẾT? (06/04/2021)
- MUA GIÀY ĐÁ BÓNG MITRE TEPHRA Ở CHỖ NÀO TỐT? (06/04/2021)
- REVIEW GIÀY ĐÁ BÓNG MITRE TEPHRA 190420 TF (06/04/2021)
- BẬT MÍ CÁC BỘ MÔN THỂ THAO GIÚP HỖ TRỢ MÔN BÓNG ĐÁ TỐT NHẤT MÀ BẠN NÊN BIẾT (28/03/2021)
- TOP 3 ĐÔI GIÀY ĐÁ BÓNG CHẤT LƯỢNG GIÁ TỐT GIÁ DƯỚI 800K (28/03/2021)
- CHẤT LIỆU DA PU CÓ TỐT KHÔNG? (27/03/2021)
- NHỮNG LOẠI GIÀY ĐÁ BÓNG CHUYÊN DÀNH CHO NAM GIỚI (25/03/2021)
- VÌ SAO THƯƠNG HIỆU KAMITO CÓ RẤT NHIỀU FAN HÂM MỘ? (23/03/2021)
- KAMITO ĐỌ SỨC CÙNG MITRE - "KẺ TÁM LẠNG NGƯỜI NỬA CÂN" (19/03/2021)
- TIÊU CHÍ NÀO KHIẾN MIZUNO CHỌN THÁI HIỀN SPORT ĐỂ “GỬI VÀNG”? (18/03/2021)
- “ĐẬP HỘP” GIÀY ĐÁ BÓNG KAMITO TA11 - ĐẾ AS (18/03/2021)
- HOT: MẪU GIÀY ĐÁ BÓNG KAMITO TA11 CHÍNH THỨC RA MẮT (18/03/2021)
- MUA GIÀY ĐÁ BÓNG KAMITO TA11-AS Ở ĐÂU? (16/03/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG SÂN CỎ NHÂN TẠO KAMITO TA11-AS ĐÃ “CẬP BẾN” THÁI HIỀN SPORT (16/03/2021)
- ĐẠI CHIẾN GIỮA GIÀY ĐÁ BÓNG PAN VÀ MITRE (12/03/2021)
- TOP CÔNG NGHỆ ĐẾ GIÀY THỂ THAO HIỆN ĐẠI BẬC NHẤT THẾ GIỚI (11/03/2021)
- CÁCH CÁC SIÊU SAO CẦU THỦ RÈN LUYỆN TĂNG THỂ LỰC HIỆU QUẢ (11/03/2021)
- TIP KHẮC PHỤC GIÀY ĐÁ BÓNG QUÁ RỘNG SIÊU HIỆU QUẢ (10/03/2021)
- BỘ ĐÔI GIÀY ĐÁ BÓNG PAN PATRIOT VÀ PAN HADES – AI MỚI THỰC SỰ LÀ “KẺ MẠNH”? (09/03/2021)
- NÊN MUA GIÀY ĐÁ BÓNG PAN PATRIOT Ở ĐÂU? (09/03/2021)
- REVIEW GIÀY ĐÁ BÓNG PAN PATRIOT THUỘC BỘ SƯU TẬP PAN COLLECTION (09/03/2021)
- ƯU NHƯỢC ĐIỂM CỦA GIÀY ĐÁ BÓNG ADIDAS VÀ PAN (06/03/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG PAN PATRIOT “SẬP SÀN” NGAY TỪ NGÀY ĐẦU TIÊN RA MẮT (06/03/2021)
- THÔNG ĐIỆP “5K”- LÁ CHẮN BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG ĐẠI DỊCH COVID 19 (02/03/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG PAN THÁI VS MITRE - AI MỚI LÀ ĐỈNH CAO CỦA CHẤT LƯỢNG? (02/03/2021)
- HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁC KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG CHO NGƯỜI MỚI CHƠI (27/02/2021)
- MẸO GIÚP LÀM MỀM GIÀY ĐÁ BÓNG ĐỂ TRÁNH BỊ ĐAU CHÂN (26/02/2021)
- ĐÁNH GIÁ CHI TIẾT VỀ GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES TF (26/02/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG SÂN CỎ NHÂN TẠO NÀO TỐT? (26/02/2021)
- NÊN CHỌN GIÀY ĐÁ BÓNG CÓ DÂY HAY KHÔNG DÂY? (25/02/2021)
- 8 LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHƠI BÓNG ĐÁ MÀ BẠN KHÔNG THỂ NÀO NGỜ TỚI (25/02/2021)
- HOT: GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES VỪA RA MẮT ĐÃ “SOLD OUT” Ở THÁI HIỀN SPORT (23/02/2021)
- REVIEW GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES TF - ĐẲNG CẤP CỦA VỊ CHÚA TỂ (23/02/2021)
- LỢI ÍCH KHI MUA GIÀY ĐÁ BÓNG CHÍNH HÃNG (20/02/2021)
- SO SÁNH GIÀY ĐÁ BÓNG ĐẾ ĐINH TF VÀ IC (20/02/2021)
- THÁI HIỀN SPORT VINH DỰ TRỞ THÀNH ĐẠI LÝ PHÂN PHỐI CHÍNH THỨC CỦA DONG LUC GROUP TẠI BÌNH DƯƠNG (19/02/2021)
- HƯỚNG DẪN CÁCH KHAI BÁO Y TẾ ONLINE TRONG MÙA DỊCH COVID-19 (18/02/2021)
- BẬT MÍ BÍ MẬT CHỈ 1 PHÚT ĐỂ CỨU MẠNG BẠN, KHÔNG ĐỂ ĐỘT QUỴ NHƯ CHÍ TÀI (10/12/2020)
- 10 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ (02/10/2019)
- THẦN DƯỢC CHỐNG MẤT NƯỚC KHI CHƠI THỂ THAO (02/10/2019)
- 7 LOẠI THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO NGƯỜI LUYỆN VÕ (02/10/2019)
- VÌ SAO ĂN ÍT, TẬP NHIỀU VẪN KHÔNG GIẢM CÂN (02/10/2019)
- LỰA CHỌN THỰC PHẨM KHÔN NGOAN PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU TẬP LUYỆN (02/10/2019)