Thảm Yoga
3 sản phẩm
Bộ lọc
- Sản phẩm nổi bật
- Giá: Tăng dần
- Giá: Giảm dần
- Tên: A-Z
- Tên: Z-A
- Cũ nhất
- Mới nhất
- Bán chạy nhất
- Tồn kho giảm dần
Bộ lọc
- Sản phẩm nổi bật
- Giá: Tăng dần
- Giá: Giảm dần
- Tên: A-Z
- Tên: Z-A
- Cũ nhất
- Mới nhất
- Bán chạy nhất
- Tồn kho giảm dần
1 Những lợi ích tuyệt vời khi tập yoga
Yoga là một hình thức luyện tập cho phép một người thư giãn bằng phương pháp thiền định, và áp dụng tư thế cụ thể cho việc luyện tập để khỏe mạnh và thư giãn.
Với hàng nghìn lợi ích của Yoga, bộ môn này được xem là hình thức luyện tập thể thao lâu đời và đáng tin cậy nhất trên thế giới. Tập luyện yoga hằng ngày sẽ mang những lợi ích quan trọng sau:
+ Tập yoga hàng ngày còn là liệu pháp tuyệt vời để phòng và chữa bệnh, tăng cường sức khỏe. Các bài tập yoga có những tác dụng như: Ngăn ngừa các bệnh về xương khớp (giảm đau lưng, đau cổ, đau vai, đau nhức các khớp); cải thiện khả năng hoạt động của phổi, ổn định đường huyết cho bệnh nhân tiểu đường; giảm nguy cơ mắc bệnh tim.
+ Tập yoga có tác dụng làm dịu tâm trí, mang tới sự điều hòa và điềm tĩnh cho trí óc, giúp tăng cường sự tập trung, trí nhớ trong công việc, học tập. Hơn nữa, khi tập yoga bạn được rèn luyện tính kiên trì, nhẫn nại, rèn luyện tinh thần; giúp bạn giữ bình tĩnh tốt hơn và dễ đối mặt với những rắc rối trong cuộc sống hàng ngày.
+ Với người béo, các bài tập yoga giúp cơ bắp săn chắc, tiêu hao năng lượng thừa nhưng lại không có cảm giác đói, thèm ăn; có chế độ dinh dưỡng khoa học, từ đó cải thiện vóc dáng hiệu quả. Với người gầy, tập yoga có tác dụng tăng cường sự trao đổi chất, kích thích tuần hoàn máu, cải thiện khả năng tiêu hóa, giúp tăng cân hiệu quả và bền vững.
+ Các bài tập yoga giúp điều tiết cơ thể, đào thải độc tố ra ngoài, mang lại sự khỏe mạnh cả về thể chất lẫn tinh thần. Tác dụng cơ bản của yoga là đem đến sự khỏe mạnh từ bên trong, khiến người tập trông lúc nào cũng rạng rỡ, tươi trẻ.2 Các dụng cụ cần thiết khi tập yoga
Để tập luyện yoga hiệu quả thì không thể thiếu các dụng cụ cần thiết nhất sau đây:
+ Quần áo tập Yoga: tập Yoga cần sự dẻo dai, linh hoạt, chính vì thế phải lựa chọn trang phục sao cho phù hợp. Tập luyện hiệu quả cần chọn những trang phục với chất liệu thấm hút mồ hôi, có giãn tốt, mềm mại như cotton, sợi đay, về kiểu dáng thì đơn giản, thoải mái và thuận tiện.
+ Võng Yoga: đây là dụng cụ quan trọng không thể thiếu. Võng Yoga được làm từ chất liệu vải dù hoặc từ lụa, rất mềm mại và thoáng mát. Chúng ta sưt dụng nó để thực hiện những tư thế như là lộn ngược, kéo giãn, cột sống, uốn lưng,...
+ Bóng yoga: là loại bóng rất đơn giản, nhẹ nhàng và mang lại hiệu quả cao khi tập. Tập luyện với bóng sẽ giúp bạn tăng khả năng cân bằng và tập trung. Có tác dụng giúp hỗ trợ phục hồi chấn thương và đặc biệt hiệu quả trong trị đau lưng, đau hông, chức năng tim phổi và tăng cường tuần hoàn máu.
+ Vòng tập Yoga: là một dụng cụ hỗ trợ vô cùng hiệu quả, giúp bạn thực hiện hiệu quả, giúp bạn uốn lưng ở nhiều tư thế. Các bạn nên chọn những vòng Yoga có trọng lượng nhẹ và khung chịu lực tốt để dễ dàng mang đi nhiều nơi. Vòng tập Yoga với chức năng hỗ trợ điều trị tình trạng đau lưng, massage cho cột sống. Các bạn nên mua vòng tập có đường kính khoảng 32-35cm, bản rộng của vòng từ 12-15cm, có trọng lượng nhẹ và chịu lực tốt.
+ Gạch tập Yoga: Khi mới bắt đầu tập luyện Yoga, nhiều bạn khi ngồi bất động và đầu gối không chạm đất, gạch tập sẽ giúp giảm nhẹ lực kéo của đùi, tránh những vận động dẫn đến tổn thương không cần thiết. Có thể dùng chồng sách để thay thế.
+ Dây tập Yoga: giúp những bạn mới bắt đầu tập luyện thuận lợi hơn trong việc tập, dây Yoga giữ hai tay tiếp giáp sau lưng hoặc thực hiện những động tác duỗi thẳng bắp chân, bàn chân. Các bạn nên chọn dây có chiều dài khoảng 1m8, rộng 3,8cm với chất liệu cotton là hợp lý vì có độ co giãn tốt, mềm mại.
3 Thảm yoga là gì?
Thảm tập yoga là một loại thảm được chế tạo đặc biệt dành cho các Yogi giúp người tập bộ môn này giữ được vệ sinh, chống đau chân và giúp cân bằng tốt hơn khi tập Yoga. Đây có thể nói là một vật dụng không thể thiếu trong quá trình luyện tập của người tập Yoga không chỉ giúp luyện tập có hiệu quả mà còn bảo vệ cơ thể khỏi những chấn thương phát sinh trong quá trình tập.
4 Cách chọn Thảm yoga đúng như thế nào?
+ Chất liệu của thảm Yoga
Tiêu chí đầu tiên khi bạn chọn mua thảm Yoga đó chính là chất liệu của thảm, đây là điều mà bất kỳ ai tập yoga chuyên nghiệp, huấn luyện viên cũng sẽ lưu ý bạn khi bạn bắt đầu tìm hiểu và mua thảm. Bên cạnh đó chất liệu thảm tập yoga cũng là một yếu tố quan trọng nhất ảnh hưởng đến chất lượng của thảm và tới chất lượng tập luyện của bạn khi tập Yoga.
+ Tính đàn hồi của thảm Yoga
Bên cạnh chất liệu thì tính đàn hồi cũng là tiêu chí rất quan trọng khi bạn chọn mua thảm Yoga. Về cơ bản thảm Yoga chính là một loại nệm được trải ra giúp cho người tập có cảm giác thoải mái và cải thiện tình trạng va chạm giữa tay chân với sàn tập gây ra chấn thương. Do đó nếu thảm không có tính đàn hồi thì khi luyện tập sẽ rất dễ gây ra chấn thương và hiệu quả luyện tập giảm sút đáng kể. Vì vậy bạn cần chọn thảm Yoga có tính đàn hồi tốt giúp bạn thực hiện các động tác một cách dễ dàng nhất.
Để kiểm tra tính đàn hồi của thảm bạn chỉ cần lấy 2 ngón tay ép mạnh vào 2 bề mặt thảm, nếu 2 ngón tay dễ dính vào nhau thì chứng tỏ thảm của bạn khá mỏng và không đủ độ đàn hồi nên sẽ gây ra đau khi tập luyện đấy.
+ Khả năng chống trơn trượt của thảm Yoga
Các động tác Yoga thường đòi hỏi tính thăng bằng cao vì vậy khả năng chống trơn trượt hay khả năng ma sát của thảm là rất quan trọng. Nếu bạn cảm thấy không thoải mái khi giữ thăng bằng thì bạn không thể thả lỏng đầu óc, lo sợ rằng mình bị té và nó sẽ càng nguy hiểm hơn khi bạn té thật sẽ dẫn đến những chấn thương về tay chân của mình.
+ Kích thước của thảm Yoga
Hiện nay thảm Yoga có rất nhiều kích thước khác nhau nhưng thông dụng nhất vẫn là 183cm x 63cm và 173cm x 61cm. Hai kích thước này đều được nhà sản xuất nghiên cứu và xác định dựa trên nhu cầu cũng như đảm bảo độ an toàn cho người tập nên bạn có thể hoàn toàn yên tâm về sự an toàn của nó.
+ Độ dày của thảm Yoga
Như đã nói ở trên thảm Yoga là một chiếc nệm hỗ trợ người tập trong quá trình tập luyện. Vì vậy bạn cần chọn thảm có độ dày thích hợp để tránh tình trạng chấn thương, đau tay chân khi luyện tập. Hiện nay thảm Yoga có nhiều độ dày khác nhau mà bạn có thể lựa chọn như 3mm, 5mm; loại trung là 6mm, 8mm hay thậm chí đến 10mm
5 Top nhữngThảm yoga được yêu thích nhất hiện nay
5.1 Thảm Yoga TPE 2 lớp
Đây là một loại thảm Yoga đang được rất nhiều chị em trên nhiều quốc gia đam mê Yoga lựa chọn. Loại thảm này là sản phẩm của thương hiệu đồ dùng, dụng cụ thể thao hàng đầu thế giới và là một loại thảm khá cao cấp hiện nay.
Thảm Yoga TPE 2 lớp chất lượng cao, đảm bảo độ mềm mại, êm ái, độ chống trơn trượt cao và đáp ứng nhu cầu luyện tập của hầu hết tất cả người tập Yoga, giúp bạn có thể luyện tập được những động tác khó mà không lo trơn trượt hay té ngã. Hiện nay thảm Yoga này có kích thước chuẩn dài 173cm và ngang 61cm, độ dài 4,, vừa đủ lí tưởng để đảm bảo sự an toàn và thoải mái cho người tập.
>>> xem thêm sản phẩm: Thảm Yoga TPE 2 lớp
5.2 Thảm Yoga hoa văn
Đây là một loại thảm Yoga vừa đảm bảo chất lượng, độ an toàn vừa có tính thẩm mỹ cao với nhiều hoa văn và màu sắc cá tính mang đến cho người dùng sự thích thú và thoải mái hơn khi luyện tập với chiếc thảm này.
Thảm Yoga hoa văn được làm chủ yếu từ chất liệu TPE cao cấp với kích thước và độ dày lý tưởng nên bạn có thể yên tâm khi sử dụng thảm để luyện tập các bài tập của mình. Kiểu dáng bắt mắt với những họa tiết, màu sắc nổi bật cũng là điểm nhấn của chiếc thảm, tạo cho người tập cảm hứng và niềm vui trong khi luyện tập. Đặc biệt đối với những bạn yêu cầu tính thẩm mỹ cao thì đây sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo khi mang thảm đến các phòng tập đấy.
5.3 Thảm Yoga Zera Mat
Đây là một loại thảm tập Yoga ở phân khúc giá tầm trung dùng để luyện tập Yoga ngoài trời rất phù hợp và được nhiều chị em lựa chọn cho những bài Yoga ngoài trời của mình.
Vì là một chiếc thảm tập ngoài trời nên thảm Yoga Zera Mat có khả năng chống bụi, chống nước và có độ co giãn cao, độ bền cao nên bạn khá dễ để vệ sinh thảm. Thảm được làm từ PE và CE với độ dày 8mm và có độ co giãn ổn định, chống trơn trượt tốt nên sẽ là một sự lựa chọn hoàn hảo nếu bạn muốn tập Yoga ngoài trời. Ngay cả khi tập trong phòng thì đây cũng là một chiếc thảm đáng để lựa chọn đấy.
6 Cách bảo quản Thảm yoga như thế nào
Cách vệ sinh thảm yoga đơn giản bằng nước là cách đơn giản nhất và được nhiều người áp dụng nhất. Cách làm như sau:
+ Trải thảm ra sàn, dùng vòi sen để xả nước thật mạnh lên thảm.
+ Dùng bọt biển hoặc vải mềm chà nhẹ nhàng lên thảm để loại bỏ bụi bẩn. + Bạn có thể sử dụng thêm chút xà phòng loại nhẹ để vệ sinh cho thảm sạch hơn nếu có những vết bẩn cứng đầu.
+ Sau khi giặt xong dùng khăn lớn để lau thảm, giũ hết nước rồi phơi ở nơi khô ráo và thoáng gió. Tuyệt đối không phơi trực tiếp dưới ánh mặt trời vì sẽ khiến thảm nhanh hỏng.
+ Trường hợp thảm không quá bẩn thì bạn dùng máy hút bụi để làm sạch. Sau đó chỉ cần lau lại với khăn ẩm rồi đem phơi cho khô là được.
7 Nên mua Thảm yoga ở đâu?
Siêu thị thể thao Thái Hiền Sport là đơn vị chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm thể thao chuyên nghiệp. Tại đây bạn có thể dễ dàng mua quần áo và dụng cụ thể thao chất lượng cao, chính hãng. Thái Hiền Sport là nơi bạn hoàn toàn yên tâm khi mua thảm tập Yoga, tại đây cam kết chỉ bán thảm thật sự chất lượng đi kèm mức giá rất hợp lý.
Nhân viên bán hàng có kiến thức - tư vấn nhiệt tình. Giá dao động từ 350.000 đồng đến 1.500.000 đồng. Bên cạnh đó, hiện shop đang có giảm giá đầy ưu đãi đối với các loại thảm và dịch vụ dùng thử thảm Yoga TPE cao cấp miễn phí 1 tháng. Nhằm mong muốn đem đến cho khách hàng những sản phẩm chất lượng cao giúp tăng hiệu quả luyện tập, Thái Hiền Sport chuyên cung cấp: Thảm yoga TPE 2 lớp, thảm yoga hoa văn, thảm 360S ULTRA TPE dày 6mm và 8mm, Thảm HUMMAL, Thảm tập YOGA định tuyến,.…
Đặt biệt quan tâm đến chất lượng sản phẩm và sức khỏe khách hàng, Sporter cho ra mắt những tấm thảm thể dục được sản xuất theo quy trình ép khuôn bằng nhiệt, sử dụng chất liệu an toàn, thiên nhiên, thân thiện với môi trường (tái sử dụng được) và an toàn khi tiếp xúc với da…