Luật cầu lông thi đấu

Luật cầu lông thi đấu

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

PHẦN I LUẬT CẦU LÔNG Các khái niệm: -Vận động viên (VĐV): bất kỳ ai chơi cầu lông. – Trận đấu: là một cuộc thi đấu cơ bản trong cầu lông mà mỗi bên đối diện nhau trên Sân gồm 1 hoặc 2 VĐV. – Thi đấu đơn: là trận đấu mà mỗi bên đối diện nhau trên sân có 1 VĐV. – Thi đấu đôi: là trận đấu mà mỗi bên đối diện nhau trên sân có 2 VĐV….

Read More Read More

Công dụng của loại nước uống “khoái khẩu” thường dùng sau khi chơi có thể anh em chưa biết

Công dụng của loại nước uống “khoái khẩu” thường dùng sau khi chơi có thể anh em chưa biết

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Không biết các anh em thế nào nhưng nước mía là loại nước mình thường dùng để giải khát nhiều nhất sau những trận bóng, không chỉ giúp giải khát ngay tức thì mà nước mía còn có nhiều công dụng nữa mà có thể nhiều người chưa biết NƯỚC MÍA KHÔNG CHỈ CÓ HƯƠNG VỊ NGON MÀ CÒN CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ VÀ NGĂN NGỪA MỘT SỐ BỆNH. ĐÂY LÀ NGUỒN CUNG CẤP DỒI DÀO CHẤT…

Read More Read More

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, Vì thể thao là vận động cho nên nếu chúng ta không có một chế độ dinh dưỡng tốt thì đôi khi chơi thể thao lại gây ra một phản ứng ngược. 1. Ăn trước khi chơi 2 giờ Theo viện dinh dưỡng Trung ương, để đảm bảo dưỡng chất cần thiết trong một ngày, ở mỗi bữa ăn, cơ thể cần phải được cung cấp 3 nhóm chính: nhóm…

Read More Read More

Chế độ dinh dưỡng giúp cầu thủ tăng thể lực và sức bền

Chế độ dinh dưỡng giúp cầu thủ tăng thể lực và sức bền

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

1. Những yếu tố ảnh hưởng đến thành tích Trong việc chiếm lĩnh đỉnh cao thành tích thi đấu, ba việc không thể thiếu được là tuyển chọn chính xác, công tác huấn luyện khoa học và dinh dưỡng hợp lý. Thông tin này đã được xác nhận qua kết quả của nhiều công trình nghiên cứu khoa học. Nếu dinh dưỡng không đủ, không đúng thì vẫn không thể đạt được kết quả tốt đẹp như mong muốn cho…

Read More Read More

Chiến thuật đánh đôi nam nữ trong cầu lông

Chiến thuật đánh đôi nam nữ trong cầu lông

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Trong cầu lông thì thi đấu đôi nam nữ cũng là một hình thưc đánh đối tương đối phổ biến. Tuy nhiên, thì khác với chiến thuật đánh đôi nam hay đôi nữ, đánh đôi nam nữ thường lấy nam làm chủ lực tấn công. Còn nữ là người đứng sát lưới hơn và kiến tạo cơ hội cho người nam tấn công. Bài viết hôm nay chúng ta sẽ tìm hiểu và chia sẽ thêm về chiến thuật đánh…

Read More Read More

7 lỗi nhiều người chơi thường mắc phải trong đánh đôi

7 lỗi nhiều người chơi thường mắc phải trong đánh đôi

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Cầu lông là một môn thể thao đòi hỏi rất nhiều động tác, rất nhiều kỹ thuật. Vì thế, có nhiều thói quen không đúng, cách đánh cầu sai mà nhiều người thường gặp phải, đặt biệt là những người mới chơi. Bạn cần phải học hỏi nhiều hơn từ những người đi trước để rút ra cho mình những cách đánh đúng và đẹp mắt. Bài viết hôm nay sẽ đề cập đến 7 lỗi nhiều người chơi thường…

Read More Read More

Chiến thuật đánh đôi nam trong cầu lông hiệu quả nhất

Chiến thuật đánh đôi nam trong cầu lông hiệu quả nhất

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Đánh cầu lông đôi nam là một trong những hình thức chơi cầu lông khá phổ biến. Đặc biệt là đối với người chơi phong trào, chơi để giao lưu giải trí thì đánh đôi nam là một hình thức đánh cực kì thích hợp. Tuy nhiên, nếu chúng ta chú ý đến chiến thuật đánh thì sẽ tăng thêm kỹ năng cũng như kinh nghiệm nếu tham gia đấu giải. Bên cạnh đó, hạn chế va chạm và giảm…

Read More Read More

7 chiến thuật đánh đơn trong cầu lông đạt hiệu quả nhất

7 chiến thuật đánh đơn trong cầu lông đạt hiệu quả nhất

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chơi cầu lông, sau khi trải qua những bài tập cơ bản thì mỗi người điều cần có một chiến thuật đánh cầu lông cho riêng mình. Dù là bạn chơi phong trào hay là một vấn động viên cầu lông chuyên nghiệp. Với một chiến thuật hợp lý, bạn có thể dễ dàng hạ gục đối thủ của mình và đỡ tổn hao sức lực hơn rất nhiều. Bài viết hôm nay sẽ cùng tìm hiểu về 7 chiến…

Read More Read More

Vật dụng hỗ trợ phòng chống chấn thương

Vật dụng hỗ trợ phòng chống chấn thương

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Trong môn thể thao cầu lông có một số vật dụng “nhỏ” (hiểu theo nghĩa ít người sử dụng, trong thực tế không nhất thiết phải có với tất cả người chơi) nhưng có tầm quan trọng trong một số trường hợp để phòng tránh hay giảm thiểu chấn thương. Đó được gọi là vật dụng hỗ trợ phòng chống chấn thương (protective gears). Các protective gears thường được sử dụng để bảo vệ khuỷu tay, khớp gối và gót…

Read More Read More

Tìm hiểu về dây cước cầu lông (strings)

Tìm hiểu về dây cước cầu lông (strings)

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Có hàng trăm loại cước trên thị trường của nhiều nhà sản xuất với cấu trúc và vật liệu phức tạp. Dây cước được thiết kế phù hợp với nhiều yêu cầu đa dạng. Tất cả các loại dây đều có những tính chất chung như: độ bền, khả năng điều khiển, độ đàn hồi và ổn định, nhưng sự kết hợp của chúng lại cho ra đời những loại dây khác nhau. Hôm nay TuyetNhungSports sẽ cùng các bạn…

Read More Read More