Thi đấu bền bỉ tại ASIAD, thể lực của các cầu thủ Olympic Việt Nam do đâu mà có?

Thi đấu bền bỉ tại ASIAD, thể lực của các cầu thủ Olympic Việt Nam do đâu mà có?

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Theo chia sẻ từ phía HLV Park Hang Seo, các cầu thủ tuyển Việt Nam được tuân theo chế độ ăn đặc biệt nhằm đảm bảo cho lịch thi đấu ASIAD dày đặc cũng như lịch nghỉ ngơi ngắn ngủi. Ngày 27/8 vừa qua, tuyển Olympic Việt Nam đã có chiến thắng xuất thần trước đối thủ là tuyển Olympic Syria trong khuôn khổ ASIAD 2018. Tuyển Olympic Syria được đánh giá là khá mạnh với những cầu thủ theo…

Read More Read More

Luật bóng đá bãi biển

Luật bóng đá bãi biển

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Luật bóng đá bãi biển Luật 1- Sân thi đấu Bề mặt sân thi đấu được làm bằng cát, phẳng và không có sỏi, đá, vỏ sò và các vật khác có thể gây chấn thương cho cầu thủ. Đối với các giải quốc tế, cát phải mịn đẹp và dầy ít nhất 40cm. Cát phải được làm cho mịn tới khi đủ điều kiện thi đấu, không được phép gồ ghề hoặc có vật gây nguy hiểm; tuy nhiên,…

Read More Read More

Luật thi đấu Futsal

Luật thi đấu Futsal

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

LUẬT I. SÂN THI ĐẤU Kích thước: – Sân thi đấu phải là hình chữ nhật, có chiều dọc lớn hơn chiều ngang. Chiều dài:        Tối thiểu: 25m Tối đa: 42m Chiều rộng: Tối thiểu: 15m Tối đa 25m   Đối với các trận đấu quốc tế: – Sân thi đấu quốc tế: Chiều dài:        Tối thiểu: 38m Tối đa: 42m Chiều rộng: Tối thiểu: 18m Tối đa 25m Các đường giới hạn sân thi đấu: Chu vi…

Read More Read More

Luật bóng đá 11 người chuẩn FiFa

Luật bóng đá 11 người chuẩn FiFa

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

PHẦN MỘT: CÁC ĐIỀU LUẬT SÂN THI ĐẤU Sân thi đấu và các đường giới hạn được xác định theo hình vẽ sau đây:   LUẬT I SÂN THI ĐẤU Các trận đấu có thể được tổ chức trên mặt sân cỏ tự nhiên hoặc mặt sân cỏ nhân tạo, theo quy định của điều lệ giải. Mặt sân cỏ nhân tạo phải đáp ứng được các quy định về chất lượng của FIFA hoặc tiêu chuẩn quốc tế, trường…

Read More Read More

Luật bóng đá 7 người đúng chuẩn

Luật bóng đá 7 người đúng chuẩn

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

LUẬT I SÂN THI ĐẤU Sân bãi cùng những đặc điểm của sân được xác định theo hình vẽ sau đây 1. Sân thi đấu hình chữ nhật có kích thước như hình vẽ, cụ thể: – Đường biên dọc: 50m đến 75m – Đường biên ngang: 40m đến 55m 2. Đường thẳng song song và cách biên ngang 13m, chạy suốt chiều ngang sân. Gọi là đường 13m. 3. Các đường giới hạn đều không quá rộng hơn 12cm….

Read More Read More

Luật bóng đá 5 người đúng chuẩn FIFA

Luật bóng đá 5 người đúng chuẩn FIFA

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

PHÁT BIỀU CỦA CHỦ TỊCH LIÊN ĐOÀN BÓNG ĐÁ THẾ GIỚI Qua giải vô địch thế giới môn bóng đá 5 người lần thứ 2 tổ chức tại Hồng Kông vào tháng 11 năm 1992, mà đội Brazil một lần nữa đoạt giải một cách thuyết phục. Hội đồng Bóng đá 5 người của FIFA đã quyết định sửa đổi luật thi đấu nhằm đáp ứng sự phát triển mạnh mẽ của phong trào bóng đá. Một tiểu ban gồm…

Read More Read More

Công dụng của loại nước uống “khoái khẩu” thường dùng sau khi chơi có thể anh em chưa biết

Công dụng của loại nước uống “khoái khẩu” thường dùng sau khi chơi có thể anh em chưa biết

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Không biết các anh em thế nào nhưng nước mía là loại nước mình thường dùng để giải khát nhiều nhất sau những trận bóng, không chỉ giúp giải khát ngay tức thì mà nước mía còn có nhiều công dụng nữa mà có thể nhiều người chưa biết NƯỚC MÍA KHÔNG CHỈ CÓ HƯƠNG VỊ NGON MÀ CÒN CUNG CẤP NĂNG LƯỢNG CHO CƠ THỂ VÀ NGĂN NGỪA MỘT SỐ BỆNH. ĐÂY LÀ NGUỒN CUNG CẤP DỒI DÀO CHẤT…

Read More Read More

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, Vì thể thao là vận động cho nên nếu chúng ta không có một chế độ dinh dưỡng tốt thì đôi khi chơi thể thao lại gây ra một phản ứng ngược. 1. Ăn trước khi chơi 2 giờ Theo viện dinh dưỡng Trung ương, để đảm bảo dưỡng chất cần thiết trong một ngày, ở mỗi bữa ăn, cơ thể cần phải được cung cấp 3 nhóm chính: nhóm…

Read More Read More

Chế độ ăn dành cho các cầu thủ bóng đá

Chế độ ăn dành cho các cầu thủ bóng đá

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bạn không nên ăn nhiều đồ chiên xào, các thức ăn béo hoặc thức ăn cay trong vòng 24h trước khi thi đấu. Bạn nên ăn 2-4 tiếng trước trận đấu để đảm bảo thức ăn được tiêu hóa kịp lúc trước khi bạn thi đầu trên sân. Thay vì ăn nhiều thì bạn nên uống nước thường xuyên. Hãy đảm bảo rằng bạn có đủ lượng cacbon-hydrat trong cơ thể và uống nhiều nước trước, trong (nếu có thể)…

Read More Read More

Chế độ dinh dưỡng giúp cầu thủ tăng thể lực và sức bền

Chế độ dinh dưỡng giúp cầu thủ tăng thể lực và sức bền

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

1. Những yếu tố ảnh hưởng đến thành tích Trong việc chiếm lĩnh đỉnh cao thành tích thi đấu, ba việc không thể thiếu được là tuyển chọn chính xác, công tác huấn luyện khoa học và dinh dưỡng hợp lý. Thông tin này đã được xác nhận qua kết quả của nhiều công trình nghiên cứu khoa học. Nếu dinh dưỡng không đủ, không đúng thì vẫn không thể đạt được kết quả tốt đẹp như mong muốn cho…

Read More Read More