Hướng dẫn sử dụng và bảo quản kính bơi

Hướng dẫn sử dụng và bảo quản kính bơi

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bạn đã biết cách sử dụng và bảo quản kính bơi như thế nào để dùng kính được an toàn, lâu bền nhất hay chưa? Hãy tham khảo ngay hướng dẫn sử dụng kính bơi sau đây nhé ! Kính bơi là dụng cụ không thể thiếu cho dành cho những bạn thường xuyên tham gia bơi lội. Kính bơi không chỉ giúp bảo vệ mắt tránh tiếp xúc với nước, chống hơi sương mà còn giúp hạn chế tia…

Read More Read More

Phép màu từ bơi lội

Phép màu từ bơi lội

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bơi lội là hoạt động thể thao ưa thích và bổ ích nhất mà ai cũng có thể tham gia. Bơi không như chạy bộ, đạp xe, nâng tạ hoặc các hoạt động khác, bởi môn này rất lý tưởng cho mọi lứa tuổi và thể trạng. Khó có môn nào vượt qua một môn thể thao nào giúp làm chắc khỏe toàn thân, làm dịu tâm trí, cải thiện nhịp thở, kích thích tuần hoàn và không gây căng…

Read More Read More

Những điều nên biết để bảo vệ đồ bơi của bạn

Những điều nên biết để bảo vệ đồ bơi của bạn

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Giặt Sau mỗi giờ bơi lội, rửa đồ bơi của bạn bằng tay với xà bông nhẹ và nước. Rửa với nước thôi thì sẽ không loại bỏ Clo hoặc nước muối được. Chúng tôi khuyên bạn nên xoay mặt trong đồ bơi ra ngoài khi rửa để tránh làm mòn mặt ngoài của đồ bơi. Bạn không được sử dụng máy giặt để giặt đồ bơi, nó sẽ làm mòn chất liệu của đồ bơi. Các chất tẩy rửa…

Read More Read More

Hướng dẫn chọn nón bơi chuẩn nhất

Hướng dẫn chọn nón bơi chuẩn nhất

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bạn đang băn khoăn chọn mua nón bơi? Có rất nhiều lý do khác nhau để phải mua nón bơi, cũng như có rất nhiều loại nón bơi khác nhau dành cho các mục đích khác nhau. Tại đây chúng tôi cung cấp rất đa dạng mẫu mã đủ để đáp ứng nhu cầu cá nhân của bạn, cho dù đó là nón bơi thi đấu đỉnh cao, tập luyện hoặc dành để bơi thư giãn. Dưới đây là những…

Read More Read More

Kính bơi: chọn sao cho đúng?

Kính bơi: chọn sao cho đúng?

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Kính bơi là đồ dùng không thể thiếu đối với mỗi người tập luyện môn bơi lội. Mặc dù hiện nay việc mua một chiếc kính bơi là khá đơn giản, nhưng để lựa chọn một chiếc kính phù hợp bạn cần lưu ý một số vấn đề sau. 3 yếu tố quyết định khi lựa chọn kính bơi VỪA VẶN: Một chiếc kính bơi dù trông có bóng bẩy và “xịn” đến đâu cũng sẽ vô dụng nếu nó…

Read More Read More

Bất ngờ với cách chữa bong gân cổ chân nhanh nhất tại nhà

Bất ngờ với cách chữa bong gân cổ chân nhanh nhất tại nhà

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Cách chữa bong gân cổ chân là phương pháp lý tưởng được hầu hết mọi người quan tâm tìm hiểu để có những kinh nghiệm trang bị cho bản thân tốt nhất.   Những yếu tố làm tăng nguy cơ bong gân cổ chân Bong gân cổ chân là chấn thương do kéo dãn cơ, đứt một phần hoặc hoàn toàn một hoặc nhiều dây chằng nối cổ chân và khớp với nhau. Dây chằng là những thớ cơ khỏe…

Read More Read More

4 Cách Để Giảm Chấn Thương Khi Bơi

4 Cách Để Giảm Chấn Thương Khi Bơi

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bất kì bộ môn thể thao nào cũng vậy khi chúng ta luyện tập sai tư thế hoặc luyện tập quá sức đều gây ảnh hưởng đến các cơ bắp để lại những chấn thương trên cơ thể. Và bơi lội cũng không ngoại lệ mặc dù bơi lội không để lại những chấn thương lớn như những bộ môn thể thao khác nhưng những chấn thương mà bơi lội để lại làm cho cơ thể chúng ta rất khó…

Read More Read More

HỌC CÁCH PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG CỦA BÁC SĨ Y HỌC THỂ THAO

HỌC CÁCH PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG CỦA BÁC SĨ Y HỌC THỂ THAO

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chấn thương thể thao là điều không thể tránh khỏi trong tập luyện và thi đấu thể thao. Vấn đề là bạn cần có hiểu biết để xử trí đúng ngay từ lúc đầu nhằm giúp chấn thương hồi phục tốt, tránh xử trí theo chủ quan hoặc theo chủ nghĩa kinh nghiệm có thể làm chấn thương trở nên trầm trọng hơn hoặc sẽ trở thành mãn tính khó điều trị, khó phục hồi, làm giảm đời sống thể…

Read More Read More

10 loại chấn thương thường gặp trong tập luyện thể thao và cách phòng tránh

10 loại chấn thương thường gặp trong tập luyện thể thao và cách phòng tránh

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Tập thể dục là khi ta tạo áp lực lên các bộ phận khác nhau của cơ thể và chấn thương thường là kết quả tất yếu nếu không được phòng ngừa. Thực sự bạn có thể giảm thiểu rủi ro chấn thương trong tập luyện với các biện pháp an toàn dưới đây. 1. Trầy da (phồng rộp da) Phồng rộp da là khi da bị cọ xát với quần áo hoặc bộ phận nào đó của cơ thể….

Read More Read More