Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Chọn chế độ dinh dưỡng tốt nhất khi chơi thể thao

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chơi thể thao rất tốt cho sức khỏe. Tuy nhiên, Vì thể thao là vận động cho nên nếu chúng ta không có một chế độ dinh dưỡng tốt thì đôi khi chơi thể thao lại gây ra một phản ứng ngược. 1. Ăn trước khi chơi 2 giờ Theo viện dinh dưỡng Trung ương, để đảm bảo dưỡng chất cần thiết trong một ngày, ở mỗi bữa ăn, cơ thể cần phải được cung cấp 3 nhóm chính: nhóm…

Read More Read More

Thắc mắc hỏi ai: đi bơi buổi tối lợi hay hại?

Thắc mắc hỏi ai: đi bơi buổi tối lợi hay hại?

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bơi lội buổi sáng giúp khởi động cho một ngày tràn đầy năng lượng, bơi buổi chiều dễ dàng xua tan đi mọi mệt mỏi, áp lực trong ngày. Vậy, đi bơi buổi tối có tốt cho sức khỏe hay không? Hãy cùng theo dõi nhé. Bất kỳ môn thể thao nào cũng đều có lợi cho sức khỏe của con người, đặc biệt là bơi lội. Bơi lội giúp phát triển cả thể chất và sức khỏe, bất cứ…

Read More Read More

Bảo vệ tóc khi đi bơi khỏi cơn ác mộng mang tên “clo và nắng”

Bảo vệ tóc khi đi bơi khỏi cơn ác mộng mang tên “clo và nắng”

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Chỉ vì một vài phút lơ là công đoạn chăm sóc tóc, ánh nắng ngày hè cùng clo và các hóa chất khác trong nước hồ bơi sẽ biến mái tóc của bạn thành cơn ác mộng ám ảnh suốt cả mùa hè. Hạ chí đến đồng nghĩa với cả ngày tung tăng ngâm mình trong nước bể bơi, biển cả. Tuy nhiên, dưới tác động của các hóa chất hồ bơi, mái tóc bạn sẽ mất đi độ bóng,…

Read More Read More

5 lời khuyên vàng cho ngày đi bơi thêm khỏe mạnh

5 lời khuyên vàng cho ngày đi bơi thêm khỏe mạnh

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Mùa hè đến cũng là sự báo hiệu cho những giây phút bật tung năng lượng, đắm mình thư giãn bên hồ bơi tươi mát. Tuy nhiên, có một sự thật là bể bơi công cộng có rất nhiều vi khuẩn. Vậy chúng ta nên bảo vệ bản thân như thế nào trước và sau khi bơi? Lợi ích của bơi lội không chỉ giúp làm mát cơ thể, chúng còn mang đến cho bạn một vóc dáng hoàn hảo…

Read More Read More

Làm thế nào để hạn chế sạm da khi đi bơi?

Làm thế nào để hạn chế sạm da khi đi bơi?

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Vào những ngày thời tiết nắng nóng, chắc hẳn ai trong chúng ta cũng mong muốn được ngâm mình dưới hồ bơi mát mẻ. Thế nhưng sau những giây phút thoải mái ấy chúng ta thường sẽ phải đối mặt với tình trạng bị sạm da do tác hại của ánh mặt trời. Vậy làm thế nào để có thể vừa thoải mái vẫy vùng trong hồ bơi trong xanh vừa không phải lo lắng về sắc đẹp của mình?…

Read More Read More

Cách lựa chọn phụ kiện bơi phù hợp với mình

Cách lựa chọn phụ kiện bơi phù hợp với mình

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Vào thời tiết oi bức khó chịu vào mùa hè, hầu hết trong tư tưởng một số đông người muốn được đắm mình vào dòng nước mát rượi để giải tỏa cơn nóng bức. Với một lượng lớn người cùng hòa mình trong một diện tích nhỏ nhưng chưa được xử lý nước hồ bơi đúng cách sẽ làm cho chất lượng nước nhanh chóng giảm sút. Điều đó khiến cho nhiều người cảm thấy lo lắng bởi chất lượng…

Read More Read More

10 điều khiến bạn nên chọn kính bơi Phoenix Hàn Quốc

10 điều khiến bạn nên chọn kính bơi Phoenix Hàn Quốc

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Kính bơi Phoenix Hàn Quốc là loại kính bơi được rất nhiều khách hàng yêu thích hiện nay. Với tác dụng và giá thành hấp dẫn. Kính bơi Phoenix Hàn Quốc luôn là sự chọn lựa số 1. Kính bơi Phoenix Hàn Quốc thiết kế gọn nhẹ, có túi đựng mang đi rất tiện ích. Kính bơi được thiết kế theo phong cách dành cho người Châu Á. Giá thành cực ưu đãi chỉ 155k là bạn đã có thể…

Read More Read More

Mua kính bơi trẻ em chọn loại nào tốt

Mua kính bơi trẻ em chọn loại nào tốt

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Kính bơi là dụng cụ giúp ngăn nước tiếp xúc với mắt trong quá trình bơi. Nhưng không phải kính bơi loại nào cũng đáp ứng được yêu cầu đơn giản đó. Hiện nay trên thị trường có rất nhiều loại kính bơi dành cho trẻ em với nhiều mẫu mã đa dạng, màu sắc phù hợp với lứa tuổi, nhưng loại nào tốt thì chúng ta cần tìm hiểu kỹ càng hơn. Đối với trẻ em, mắt rất dễ…

Read More Read More

Bệnh về mắt thường gặp phải khi đi bơi

Bệnh về mắt thường gặp phải khi đi bơi

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Bệnh về mắt thường gặp phải khi đi bơi Sau khi đi bơi, một số bạn thường gặp triệu chứng mắt đỏ lên, ngứa ngáy khó chịu, cay mắt và chảy nhiều nước mắt. Nếu nặng hơn, mi mắt có thể sưng lên, thị lực yếu đi và mắt trở nên nhạy cảm với ánh sáng. Những triệu chứng này là do mắt chúng mình đã bị tác động bởi hóa chất ở hồ bơi đấy! Hồ bơi thường chứa…

Read More Read More

Hướng dẫn cách đeo kính bơi đúng cách

Hướng dẫn cách đeo kính bơi đúng cách

Hãy giúp mình chia sẻ nếu thấy hay:

Kính bơi có tác dụng bảo vệ mắt bạn được khỏe mạnh khi bơi. Làm thế nào để đeo kính bơi đúng cách. Mời bạn tham khảo chi tiết bài viết dưới đây: Kính bơi giúp bảo vệ đôi mắt của bạn và tạo cho bạn nhìn rõ hơn dưới nước, thuận lợi cho cả người tập luyện và thi đấu. Sử dụng kính bơi làm tăng cảm giác thú vị hơn khi bơi. Nhưng chỉ khi chúng phù hợp…

Read More Read More