-
-
-
Tổng tiền thanh toán:
-

ĐÁNH GIÁ MỨC ĐỘ CẦN THIẾT CỦA CHIẾC MÁY CHẠY BỘ TẠI NHÀ
25/09/2019 Đăng bởi: thaihiensport thaihiensport
Chiếc máy chạy bộ tại nhà đã dần trở nên quen thuộc với nhiều gia đình bởi nhiều lợi ích mà nó mang lại. Để việc tập luyện tại nhà thêm thuận tiện và giúp bạn tiết kiệm chi phí, công sức, chủ động trong thời gian tập luyện mà lại không bị ảnh hưởng bởi các yếu tố bên ngoài thì có một chiếc máy chạy bộ tốt là điều quan trọng nhất.
Bài viết này chúng tôi xin chỉ ra những lợi ích đến từ chiếc máy chạy bộ gia đình mà bạn nên biết nếu đang phân vân có nên mua một chiếc hay không.
1. Tầm quan trọng của máy chạy bộ tại nhà
Tập luyện với một chiếc máy chạy bộ là lựa chọn an toàn nhất khi bạn không phải phơi mặt ngoài nắng hay các vấn đề về giao thông, thời tiết làm hạn chế quá trình tập luyện của mình. Thức dậy buổi sáng, hay là kết thúc những buổi chiều làm chúng ta trở về đều có thể tập các bài thể dục ngay chính trong nhà của mình vừa riêng tư vừa yên tĩnh.
Sử dụng máy tập chạy bộ gia đình không chỉ mang đến các lợi ích về mặt sức khỏe mà đây còn là một thiết bị giúp cho không gian của ngôi nhà bạn trở nên sang trọng và đẳng cấp hơn. Các thiết kế của máy chạy bộ trên thị trường đều hướng đến thị hiếu của khách hàng. Từ mẫu mã đến phong cách tập luyện theo tính cách người dùng. Một chiếc máy chạy bộ điện tốt sẽ giúp các bài tập trở nên an toàn giúp bảo vệ xương khớp, hệ tim mạch…..
2. Những lợi ích khi tập luyện với máy chạy bộ tại nhà
– Đốt cháy calo hiệu quả
Khi bạn sử dụng máy chạy bộ tại nhà, bạn đã đốt cháy được nhiều calo mỗi giờ so với bất kỳ máy tập thể dục nào khác. Một bài tập cường độ cao trên máy chạy bộ đốt cháy khoảng 700 calo một giờ, trong khi bài tập leo cầu thang chỉ đốt 627 calo một giờ và 498 calo một giờ khi sử dụng máy đạp xe tập thể dục tại nhà.
– Bảo vệ hệ tim mạch
Khi tập chạy bộ, cơ thể sẽ vận động nhanh hơn, nhịp tim tăng lên và hệ tuần hoàn máu hoạt động nhiều hơn, điều này giúp tăng cường sự vững chắc của các thành mạch máu và sức khỏe tim mạch được cải thiện đáng kể. Người dùng hoàn toàn có thể kiểm soát được nhịp tim, huyết áp của mình khi tập luyện với chức năng đo nhịp tim trên tay cầm và màn hình thông minh trên máy chạy bộ, nhờ đó mà bạn biết chọn chế độ tập phù hợp nhất, an toàn nhất cho mình.
Ngoài những bài chạy bộ, đi bộ, bạn có thể kết hợp với các bài tập khác nhau để tăng hiệu quả đốt cháy và chuyển hóa những chất mỡ thừa trong máu, mỡ thừa bám trên thành mạch máu nhằm giúp hệ tuần hoàn thông suốt, giảm nguy cơ mắc bệnh tim mạch vô cùng hữu hiệu
– Chủ động tập luyện
Với máy tập chạy bộ tại nhà của riêng mình, người dùng hoàn toàn có quyền tự do để tập luyện tại bất kỳ thời điểm nào trong ngày mà bạn muốn. Đương nhiên cũng sẽ không phải chờ đợi người khác sử dụng xong như ở các câu lạc bộ sức khỏe thể thao, không cần nhanh chóng đến phòng tập thể dục để có máy tập trước giờ cao điểm, hay phải chạy bộ bên ngoài vào ban đêm với những ảnh hưởng từ thời tiết, giao thông và chịu nguy hiểm rình rập.
– Mặc những bộ đồ thoải mái
Với một máy chạy bộ điện tại nhà, người tập hoàn toàn có thể mặc bất cứ thứ gì mình muốn trong khi tập luyện. Không phải lo lắng rằng quần short đang mặc có phù hợp với chiếc áo phông hay là không phải lo lắng nếu áo sơ mi quá cũ hoặc mồ hôi đổ quá nhiều
– Có không gian riêng tư
Nếu người tập không cần cơ thể cơ bắp như vận động viên thể hình, sử dụng máy chạy bộ gia đình là một phương pháp đơn giản, dễ dàng để giảm cân và giữ dáng. Nhiều người, vì một lý do này hay lí do khác, cảm thấy xấu hổ khi bước vào phòng tập thể dục. Máy chạy bộ trong nhà dễ sử dụng và phù hợp với tất cả mọi người, ở bất kể ở mức độ tập luyện như thế nào. Từ những lợi ích tuyệt vời từ chiếc máy chạy bộ tại nhà, xin đưa ra một số gợi ý về mẫu mãy chạy bộ gia đình tốt nhất hiện nay.
– Với dòng máy chạy bộ giá rẻ bạn có thể tham khảo các mẫu máy của MOFIT: ENJOY 300, ENJOY 305, ENJOY 310, ENJOY 315.
– Với dòng máy chạy bộ tầm trung bạn có thể tham khảo các mẫu máy của MOFIT: SP600, SP605, SP610, SP615, SP620, SP625…
– Với dòng máy chạy bộ tầm trung bạn có thể tham khảo các mẫu máy của MOFIT: PRO 900, PRO 910, MHT 3108, MHT V5…..
Thể thao chính là phương thuốc hiệu quả nhất đối với loài người, đem lại lợi ích cho tất cả mọi người, không gây tác dụng phụ và là liều thuốc hoàn toàn miễn phí cho cơ thể. VÌ thế hãy luyện tập hàng ngày bạn nhé!
THÁI HIỀN SPORT
ĐC: 224 ĐƯỜNG 30/4, TP.TDM, BÌNH DƯƠNG
- THÔNG ĐIỆP “5K”- LÁ CHẮN BẢO VỆ SỨC KHỎE TRONG ĐẠI DỊCH COVID 19 (02/03/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG PAN THÁI VS MITRE - AI MỚI LÀ ĐỈNH CAO CỦA CHẤT LƯỢNG? (02/03/2021)
- HƯỚNG DẪN CHI TIẾT CÁC KỸ THUẬT ĐÁ BÓNG CHO NGƯỜI MỚI CHƠI (27/02/2021)
- MẸO GIÚP LÀM MỀM GIÀY ĐÁ BÓNG ĐỂ TRÁNH BỊ ĐAU CHÂN (26/02/2021)
- ĐÁNH GIÁ CHI TIẾT VỀ GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES TF (26/02/2021)
- GIÀY ĐÁ BÓNG SÂN CỎ NHÂN TẠO NÀO TỐT? (26/02/2021)
- NÊN CHỌN GIÀY ĐÁ BÓNG CÓ DÂY HAY KHÔNG DÂY? (25/02/2021)
- 8 LỢI ÍCH CỦA VIỆC CHƠI BÓNG ĐÁ MÀ BẠN KHÔNG THỂ NÀO NGỜ TỚI (25/02/2021)
- HOT: GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES VỪA RA MẮT ĐÃ “SOLD OUT” Ở THÁI HIỀN SPORT (23/02/2021)
- REVIEW GIÀY ĐÁ BÓNG PAN HADES TF - ĐẲNG CẤP CỦA VỊ CHÚA TỂ (23/02/2021)
- LỢI ÍCH KHI MUA GIÀY ĐÁ BÓNG CHÍNH HÃNG (20/02/2021)
- SO SÁNH GIÀY ĐÁ BÓNG ĐẾ ĐINH TF VÀ IC (20/02/2021)
- THÁI HIỀN SPORT VINH DỰ TRỞ THÀNH ĐẠI LÝ PHÂN PHỐI CHÍNH THỨC CỦA DONG LUC GROUP TẠI BÌNH DƯƠNG (19/02/2021)
- HƯỚNG DẪN CÁCH KHAI BÁO Y TẾ ONLINE TRONG MÙA DỊCH COVID-19 (18/02/2021)
- NÊN MUA GIÀY NIKE HAY GIÀY MITRE? (04/02/2021)
- TOP GIÀY ĐÁ BÓNG DÀNH CHO CHÂN BÈ (31/01/2021)
- THẾ NÀO LÀ GIÀY ĐÁ BÓNG ĐINH TF? (31/01/2021)
- TIPS ĐI BỘ TẬP THỂ DỤC ĐÚNG CÁCH VÀ HIỆU QUẢ NHẤT (30/01/2021)
- BẬT MÍ BÍ MẬT CHỈ 1 PHÚT ĐỂ CỨU MẠNG BẠN, KHÔNG ĐỂ ĐỘT QUỴ NHƯ CHÍ TÀI (10/12/2020)
- 10 LOẠI TRÁI CÂY GIÚP TĂNG CÂN HIỆU QUẢ (02/10/2019)
- THẦN DƯỢC CHỐNG MẤT NƯỚC KHI CHƠI THỂ THAO (02/10/2019)
- 7 LOẠI THỰC PHẨM CỰC TỐT CHO NGƯỜI LUYỆN VÕ (02/10/2019)
- VÌ SAO ĂN ÍT, TẬP NHIỀU VẪN KHÔNG GIẢM CÂN (02/10/2019)
- LỰA CHỌN THỰC PHẨM KHÔN NGOAN PHỤC HỒI CƠ THỂ SAU TẬP LUYỆN (02/10/2019)
- CÙNG CHUYÊN GIA TRỊ DỨT ĐIỂM THÓI LƯỜI BIẾNG, BỎ TẬP GIỮA CHỪNG (02/10/2019)
- LÀM SAO ĐỂ TẠO THÓI QUEN KIÊN TRÌ TẬP LUYỆN? (02/10/2019)
- 10 ĐỘNG LỰC TẬP LUYỆN DÀNH CHO DÂN TẬP GYM (02/10/2019)
- ĐÂY LÀ CÁCH CHỐNG LẠI BỆNH UNG THƯ BẠN CẦN BIẾT (02/10/2019)
- ĐỜI NGƯỜI, NHIỀU KHI KHÔNG PHẢI ĐÃ ĐẾN ĐƯỜNG CÙNG MÀ LÀ ĐẾN NGÃ RẼ (02/10/2019)
- BẠN CẦN TẬP LUYỆN BAO LÂU ĐỂ TIÊU HAO HẾT NHỮNG MÓN ĐÃ ĂN (02/10/2019)
- KHÔNG GÌ LÀ KHÔNG THỂ (02/10/2019)
- HÃY ĐI XA HƠN NHỮNG GÌ BẠN CÓ THỂ TƯỞNG TƯỢNG (02/10/2019)
- TRẬN ĐẤU CỦA ‘NGHỊ LỰC PHI THƯỜNG’ THU HÚT HÀNG TRIỆU LƯỢT XEM (02/10/2019)
- VẬN ĐỘNG VIÊN YUVRAJ SINGH ĐÃ CHIẾN ĐẤU LẠI CĂN BỆNH UNG THƯ CÙNG YOGA NHƯ THẾ NÀO? (01/10/2019)
- 14 LOẠI THỰC PHẨM GIÀU CANXI HƠN CẢ SỮA, GIÚP TĂNG CHIỀU CAO TỐI ĐA (29/09/2019)
- LIỆU BẠN ĐÃ CHẠY BỘ ĐÚNG CÁCH??? (25/09/2019)
- BÍ QUYẾT TĂNG 10 KG, 3 VÒNG SEXY CỦA NGƯỜI MẪU MINH TÚ (25/09/2019)
- SỬ DỤNG MÁY CHẠY BỘ ĐIỆN NHƯ THẾ NÀO CHO ĐÚNG CÁCH? (25/09/2019)
- NHỮNG CÂU HỎI THƯỜNG GẶP VỀ TẬP GYM Ở NỮ (25/09/2019)
- KHI BẠN NGỪNG TẬP THỂ DỤC – ĐIỀU GÌ SẼ XẢY RA? (25/09/2019)
- ĐÂY LÀ KHUNG GIỜ VÀNG NẾU ĐI NGỦ THÌ BẠN SẼ TRẺ RẤT LÂU VÀ VÔ CÙNG KHỎE MẠNH LẠI THỌ LÂU (25/09/2019)
- 7 BỨC ẢNH KHIẾN BẠN NGÃ NGỬA VỀ SỰ KHÁC BIỆT MỘT TRỜI MỘT VỰC GIỮA TẬP THỂ DỤC VÀ LƯỜI BIẾNG (25/09/2019)
- HỌC CÁCH PHÒNG CHỐNG CHẤN THƯƠNG CỦA BÁC SĨ Y HỌC THỂ THAO (25/09/2019)
- BẤT NGỜ VỚI CÁCH CHỮA BONG GÂN CỔ CHÂN NHANH NHẤT TẠI NHÀ (25/09/2019)
- 10 LOẠI CHẤN THƯƠNG THƯỜNG GẶP TRONG TẬP LUYỆN THỂ THAO VÀ CÁCH PHÒNG TRÁNH (24/09/2019)
- CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG GIÚP CẦU THỦ TĂNG THỂ LỰC VÀ SỨC BỀN (24/09/2019)
- CHỌN CHẾ ĐỘ DINH DƯỠNG TỐT NHẤT KHI CHƠI THỂ THAO (24/09/2019)
- CÔNG DỤNG CỦA LOẠI NƯỚC UỐNG “KHOÁI KHẨU” THƯỜNG DÙNG SAU KHI CHƠI CÓ THỂ ANH EM CHƯA BIẾT (24/09/2019)
- THI ĐẤU BỀN BỈ TẠI ASIAD, THỂ LỰC CỦA CÁC CẦU THỦ OLYMPIC VIỆT NAM DO ĐÂU MÀ CÓ? (24/09/2019)