Tin tức

Sáng nào, chiều nào, trong các công viên hay sân vận động cũng có rất đông người đến đây để chạy bộ. Thế nhưng, chạy bộ thế nào để đạt được hiệu quả cao nhất, chạy bộ đúng cách thì không phải ai cũ...

Minh Tú là chân dài trưởng thành từ cuộc thi Siêu mẫu Việt Nam năm 2013. Thời điểm đó, cô gái giành giải bạc tạo ấn tượng với vẻ ngoài cá tính cùng thân hình “cò hương”.Một năm trở lại đây, Minh Tú...

Máy tập chạy bộ điện là thiết bị sử dụng điện là chính khi hoạt động. Vì vậy bạn phải chú ý để bảo đảm an toàn trong quá trình tập luyện nhằm mang lại hiệu quả cao nhất.Đặt/để máy chạy bộ điện như ...

Nhắc đến tập Gym người ta thường nghĩ ngay đến cơ bắp cuồn cuộn, body 6 múi, vai rộng chân tay to của các bạn nam mà không nghĩ đến đến cơ thể săn chắc, sức khỏe dẻo dai và vóc dáng cân đối của nữ ...

Nếu bạn là người chăm chỉ tập luyện các bài tập chạy bộ, leo cầu thang…hay những bài tập cardio, có lẽ bạn sẽ cảm thấy sự thay đổi rõ rệt của cơ thể sau 1 tháng không tập thể dục. Đó là hơi thở dốc...

Nghe có vẻ bình thường nhưng một trong những bí kíp giúp phụ nữ trẻ lâu, giữ mãi tuổi thanh xuân vì họ biết ngủ nghỉ đúng giờ đúng giấc và đặc biệt là khung giờ vàng mà không mấy ai làm được.Đa số ...

Người thường xuyên tập thể dục và không tập thể dục có khác nhau nhiều không và khác nhau như thế nào? Chỉ cần nhìn những bức hình dưới đây là bạn sẽ đưa ra được cho mình câu trả lời chính xác!1. H...

Chấn thương thể thao là điều không thể tránh khỏi trong tập luyện và thi đấu thể thao. Vấn đề là bạn cần có hiểu biết để xử trí đúng ngay từ lúc đầu nhằm giúp chấn thương hồi phục tốt, tránh xử trí...