DẤU HIỆU THIẾU SẮT Ở TRẺ EM VÀ CÁCH BỔ SUNG KHOA HỌC, HIỆU QUẢ NHẤT

20/04/2021 Đăng bởi: Ms Hiền
DẤU HIỆU THIẾU SẮT Ở TRẺ EM VÀ CÁCH BỔ SUNG KHOA HỌC, HIỆU QUẢ NHẤT

Một khoáng chất cực kì quan trọng trong chế độ ăn uống có liên quan đến các chức năng cơ thể khác nhau, bao gồm cả việc vận chuyển oxy trong máu đó chính là sắt. Khoáng chất này rất cần thiết trong việc cung cấp năng lượng cho cuộc sống hàng ngày và có vai trò rất quan trọng cho sự phát triển của trí não.

 

1/ Triệu chứng thiếu sắt ở trẻ em

 

Các triệu chứng và dấu hiệu thiếu sắt ở trẻ em có thể bao gồm:

 

  • Dễ nhiễm trùng lặp lại.
 
  • Ăn không ngon.
 
  • Thờ ơ.
 
  • Khó thở.
 
  • Tăng tiết mồ hôi.
 
  • Thèm ‘thức ăn’ lạ (pica). 
 
  • Không tăng trưởng với tốc độ dự kiến.
 

thieu-sat-co-bieu-hien-gi

Các triệu chứng thiếu sắt ở trẻ em

 

2/ Nguyên nhân dẫn đến thiếu sắt ở trẻ em

 

Các nguyên nhân thiếu sắt ở trẻ em bao gồm:

 

  • Sinh non và nhẹ cân.
 
  • Nuôi con hoàn toàn bằng sữa mẹ ngoài sáu tháng. 
 
  • Trẻ nhỏ dưới hai tuổi uống nhiều sữa bò.
 
  • Không ăn thịt hoặc ăn ít.
 
  • Ăn chay.
 
  • Chế độ ăn uống nghèo chất sắt.
 
  • Bệnh về đường tiêu hóa. 
 
  • Ngộ độc chì.
 
Trong quá trình tăng trưởng nhanh chóng thì trẻ sơ sinh, trẻ em và thanh thiếu niên đều có nhu cầu về sắt. Các nguyên nhân chính gây thiếu sắt ở trẻ em theo độ tuổi bao gồm:
 
  • Em bé dưới sáu tháng tuổi: chế độ ăn uống của mẹ khi mang thai là rất quan trọng vì trẻ sơ sinh nhận được sắt trong tử cung. Trẻ sinh non hoặc nhẹ cân có nguy cơ thiếu sắt và sẽ cần bổ sung sắt cho bé (dưới sự giám sát y tế). Trong trường hợp này hãy liên hệ ngay với bác sĩ để được tư vấn thêm.
 
  • Em bé từ sáu tháng đến một tuổi: trong nửa cuối năm đầu tiên, nguồn sắt của em bé xuống thấp. Nếu chế độ ăn uống của  không bao gồm đủ thực phẩm rắn giàu sắt thì tình trạng thiếu sắt có thể xảy ra . Vào khoảng sáu tháng, hai khẩu phần ngũ cốc cho trẻ sơ sinh có chất sắt, được trộn với sữa bột hoặc sữa mẹ có thể tốt. Nguyên nhân phổ biến gây thiếu sắt ở lứa tuổi này là do việc đưa chất sắt vào chế độ ăn của em bé muộn.
 

thieu-mau-thieu-sat-nen-an-gi

Mỗi một độ tuổi khác nhau có nhu cầu sắt khác nhau

 
  • Trẻ em từ một đến năm tuổi: việc cho con bú kéo dài có thể dẫn đến thiếu sắt mặc dù sữa mẹ chứa một lượng nhỏ chất sắt, đặc biệt là nếu sữa mẹ thay thế thức ăn đặc trong chế độ ăn. Không nên cho bé dùng các loại sữa ít chất sắt như sữa dê, sữa bò và sữa đậu nành cho đến khi 12 tháng tuổi. 
 
  • Thanh thiếu niên: các cô gái vị thành niên có nguy cơ vì một số yếu tố, bao gồm tăng trưởng ở tuổi dậy thì, nguy cơ thiếu dinh dưỡng do chế độ ăn kiêng và mất sắt qua các thời kỳ (kinh nguyệt).
 
  •  Vấn đề khác: rối loạn tiêu hóa, chẳng hạn như bệnh celiac, là một nguyên nhân hiếm gặp nhưng có thể gây thiếu máu ở trẻ em.
 

3/ Có những cách nào để điều trị bệnh thiếu sắt ở trẻ?

 
  • Tăng lượng thực phẩm giàu chất sắt và thay đổi chế độ ăn uống hợp lý. 
 
  • Bổ sung sắt (chất lỏng hoặc viên nén cho trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh) – chỉ dưới sự giám sát y tế.
 
  • Vì nhiễm trùng đôi khi là nguyên nhân gây thiếu máu nhẹ ở trẻ em nên cần phải điều trị nhiễm trùng.
 

thieu-sat-nen-an-gi

Thay đổi chế độ ăn uống hợp lý giúp bổ sung sắt cho trẻ

 
 

4/ Những điều cần lưu ý

 
  • Ở mỗi độ tuổi: trẻ sơ sinh, trẻ mới biết đi, trẻ mẫu giáo và thanh thiếu niên đều có nguy cơ bị thiếu sắt, chủ yếu là do nhu cầu sắt tăng lên nhưng chế độ ăn uống của chúng không đủ để có thể đáp ứng.
 
  • Giữ chất bổ sung sắt tránh xa trẻ em – quá liều có thể gây tử vong ở trẻ sơ sinh và trẻ nhỏ.
 

Nguồn: Nutrihome.

 

 tuổi vị thành niên, ngoài việc bổ sung chất sắt thì cần phải bổ sung các chất khoáng cần thiết khác, nhất là canxi để giúp phát triển chiều cao trong giai đoạn này. Đồng thời, cần phối hợp tăng cường rèn luyện thể dục thể thao giúp hỗ trợ tăng chiều cao tốt nhất.

 

Mời bạn đọc đến với siêu thị dụng cụ thể thao Thái Hiền Sport để mua các dụng cụ thể thao (giày đá bóng, thảm yoga, vợt cầu lông, bóng chuyền,…) chính hãng, giá tốt nhé!

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

thai-hien-sport-sieu-thi-dung-cu-the-thao

Địa chỉ: 224 đường 30/4, Phường Phú Thọ, Thành phố Thủ Dầu Một, Bình Dương

Điện thoại/ Zalo: 0898497191

Website: https://thaihiensport.com/

Facebook: https://www.facebook.com/ThaiHienSport/

Instagram: https://instagram.com/thai_hien_sport?igshid=17d91nj6ddxyl

 

 

Xem thêm:

 

Bí quyết tăng 10kg, 3 vòng sexy của người mẫu Minh Tú

 

Thần dược chống mất nước khi chơi thể thao

 

7 loại thực phẩm cực tốt cho người luyện võ

Bạn cần hỗ trợ? Nhấc máy lên và gọi ngay cho chúng tôi - 0898497191

popup

Số lượng:

Tổng tiền: